Es un TEST MUY ESPECIAL desarrollado sobre la base de la investigación científica en el campo de la fisiología del deporte y la medicina.
Aparte de conocer tu Edad Biológica, descubrirás qué aspectos de tu vida necesitan cambios.
Para ti, esto es MUY IMPORTANTE CONOCER EL PUNTO DE PARTIDA, tu estado de salud real.
6 FACTORES CLAVE
para conseguir SALUD y LONGEVIDAD.
CLASE 1.
Para avanzar es muy importante
conocer bien el “punto de partida”.
Para avanzar es muy importante conocer bien el “punto de partida”, reflexionar sobre tu pasado y presente.
Analizar qué has conseguido hasta ahora con tus actuales hábitos de vida y comprender bien qué objetivos quieres alcanzar a corto y largo plazo.
En esta primera clase del curso también te cuento la historia del método de Cronobioyoga.
Un círculo vicioso…. o… 3 errores comunes con posibles consecuencias irreversibles, que cometen las personas buscando la salud y la longevidad
Te va a ser SUPER ÚTIL para AHORRAR … sobre todo MUCHO TIEMPO… y también DINERO
Tu impaciencia NO TIENE QUE DISTRAERTE de tu camino hacia la SALUD.
¿Por qué es TAN IMPORTANTE AJUSTAR tu estilo de vida a los ritmos biológicos? Nuestro “reloj biológico”. ¿Dónde está? ¿Para qué sirve? ¿Como funciona en las personas sanas y longevas?
Esta es la CLASE MÁS IMPORTANTE del curso.
Te explica con más detalle en qué consiste el funcionamiento correcto del cuerpo humano y por qué tiene tanta importancia que ajustes tus hábitos diarios a tus ritmos cronobiológicos.
Estos conocimientos te ayudarán a encontrar el camino correcto en «la selva» de información sobre la salud que existe en Internet.
Recuerda que estos datos están respaldados por estudios científicos.
Métodos convencionales y alternativos para mantener salud y alargar la vida.
En esta clase sacaremos las conclusiones de todo lo visto hasta ahora y además analizaremos distintas opciones que nos ofrecen los conocidos sistemas de salud.
Aprenderás a ver el valor real de cada uno y priorizar a la hora de escoger uno u otro.
Espero que este curso mio te ha ayudado a aclarar algunas cuestiones en el tema de la salud.
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Estaré encantada de responderte personalmente.
Un abrazo. Lana.
