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Los asanas de yoga que realmente alivian dolor lumbar

Los asanas de yoga que realmente alivian dolor lumbar

Si tienes este tipo de dolores, te puedo recomendar dos ejercicios de yoga que te ayudarán a aliviarlos. Pertenecen al grupo de estiramientos cruzados y son los que realmente eliminan tensión muscular en las lumbares. Asana 1: Al hacer este ejercicio, TRATA DE...

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