BLOG - categoría: PRINCIPIANTES
¿Por qué el yoga confunde?
El yoga confunde. Y no solo a los principiantes, sino también a los practicantes experimentados. Esto ocurre en dos niveles de percepción. Por el primero pasa la mayoría de los novatos. Cuando una persona empieza con el yoga, muchas de las posturas básicas le parecen...
¿Es posible medir el progreso en el yoga?
Que no me echen sus maldiciones aquellos yoguis que “van en serio” no solo con su físico, sino también con su búsqueda de la liberación espiritual 😛 . Sé que con este artículo contradigo la filosofía del yoga que se basa en el desapego de los resultados finales....
Cómo relajar todo tu cuerpo en 3 minutos. Asana rejuvenecedor Viparita Karani.
En el yoga, hay muchas posturas y prácticas que tienen un efecto casi inmediato a nivel fisiológico. Una de ellas es el asana llamado Viparita Karani. En algunos tratados clásicos sobre el yoga esta postura se considera maravillosa y rejuvenecedora. Por ejemplo,...
Yoga Cuento para niños. Como el Principito salva a su amiga Rosi.
El Otro día la seño de mi hijo me propuso un reto. Dar una clase de yoga para los niños. Aunque se trataba de solamente explicarles un poco que es el yoga y en qué consiste, tuve que inventar un cuento para que mi “actuación” no fuera aburrida para ellos. Nunca he...
2 cosas que tienes que saber antes de hacer ejercicios para dolor de espalda
En este artículo, quiero descubrirte dos criterios importantes para valorar la profesionalidad de los consejos sobre como deshacerse del dolor de espalda. El tema es tan popular que, seguramente, cualquier persona en algún momento de su vida fue participe de este....
Ser o no ser? ….Un acróbata. 2 nociones erróneas sobre ¿Cómo practicar el yoga?
Afortunadamente, hoy en día todos conocen la palabra Yoga. Se ha vuelto muy popular. Muchos “famosos” lo hacen. Pero, por desgracia, a menudo la gente no tiene ni idea de COMO practicar yoga. Cada uno tiene SU PROPIA opinión sobre el asunto. Siempre me resulta muy...
¿Como elegir un profesor de Yoga? 4 criterios importantes.
Si has decidido practicar el yoga, seguramente te ha surgido la pregunta: ¿Cómo elijo un buen profesor? Al inicio de mi camino en el yoga recorrí muchas escuelas y centros. Se, que a un novato le resulta muy complicado elegir entre tanta variedad de estilos, sistemas...
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