BLOG - categoría: RESPIRACIÓN
¿Ayuda el yoga a combatir el coronavirus?
Escribo este artículo porque varios alumnos míos, medio en broma, medio en serio, ya me hicieron esta pregunta. Otro motivo fue la situación en el país cuando nos vimos obligados a interrumpir...
Activa tu sistema linfático. Aumenta tus defensas. Conoce cómo el YOGA puede ayudarte.
¿Para qué NECESITAS ACTIVAR el SISTEMA LINFÁTICO? y ¿CÓMO lo puedes hacer con procedimientos de “YOGA-DETOX” en la escuela de CRONOBIOYOGA? Hasta hace poco el sistema linfático estaba "en la...
Respiración yóguica profunda y sistema linfático. ¿Cómo empezar inhalaciones y exhalaciones? ¿Por el abdomen o el tórax?
La naturaleza es sabia. Y los yoguis lo comprendían desde tiempos inmemoriales. La ciencia moderna hoy en día redescubre cada vez más el yoga para nosotros. Yo, personalmente, cuanto más lo...
La respiración profunda. 3 etapas de aprendizaje.
Como ya mencioné en el artículo "5 pasos importantes para aprender bien la respiración abdominal o diafragmática" la respiración profunda puede realizarse solo después de dominar la abdominal o...
5 pasos importantes para aprender bien la respiración abdominal o diafragmática.
La respiración abdominal es “la piedra angular” de absolutamente todos los pranayamas (ejercicios de respiración) de yoga. También se llama respiración diafragmática porque en el proceso se emplea...
¿Cuál es el beneficio real de la Respiración Profunda? Un Hecho Científico sorprendente.
Seguramente a ti te ha pasado... Cuando tratas de obtener más información sobre algo, que te preocupa, sea tu afición o tu trabajo, en el proceso tienes muchas dudas y preguntas. Y, a veces,...
Otra gran confusión de respiración profunda
En el artículo "2 postulados erróneos sobre la respiración profunda" mencioné que muchos postulados arraigados populares se basan en nociones erróneas y simplistas sobre el funcionamiento del...
2 postulados erróneos sobre la respiración profunda
En el yoga existen muchas contradicciones y mitos, los que están firmemente arraigados en la mente de los practicantes. Hoy quiero hablar sobre la respiración yóguica completa (o profunda). A...
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