BLOG - categoría: RESPIRACIÓN
La respiración profunda. 3 etapas de aprendizaje.
Como ya mencioné en el artículo "5 pasos importantes para aprender bien la respiración abdominal o diafragmática" la respiración profunda puede realizarse solo después de dominar la abdominal o diafragmática. Sobre los beneficios reales de la respiración profunda es...
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5 pasos importantes para aprender bien la respiración abdominal o diafragmática.
La respiración abdominal es “la piedra angular” de absolutamente todos los pranayamas (ejercicios de respiración) de yoga. También se llama respiración diafragmática porque en el proceso se emplea activamente el diafragma. Para poder ejecutar adecuadamente cualquier...
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¿Cuál es el beneficio real de la Respiración Profunda? Un Hecho Científico sorprendente.
Seguramente a ti te ha pasado... Cuando tratas de obtener más información sobre algo, que te preocupa, sea tu afición o tu trabajo, en el proceso tienes muchas dudas y preguntas. Y, a veces, no resulta fácil de encontrar las respuestas a lo largo de toda una vida....
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Otra gran confusión de respiración profunda
En el artículo "2 postulados erróneos sobre la respiración profunda" mencioné que muchos postulados arraigados populares se basan en nociones erróneas y simplistas sobre el funcionamiento del sistema respiratorio. Sin embargo, es uno de los más complejos del organismo...
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2 postulados erróneos sobre la respiración profunda
En el yoga existen muchas contradicciones y mitos, los que están firmemente arraigados en la mente de los practicantes. Hoy quiero hablar sobre la respiración yóguica completa (o profunda). A primera vista, el tema está claro. Los que la practican en su propia...
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¿Has reflexionado alguna vez para que respiras? Contradicciones y mitos sobre la respiración
Hoy por hoy existen muchas contradicciones y mitos en las cuestiones de respiración. Los métodos alternativos de sanación ofrecen diferentes formas de respiración, que según la convicción de sus seguidores sirven para el tratamiento y prevención de muchas...
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