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BLOG / TONO MUSCULAR
La paciencia es fuerza concentrada. Cómo una alumna de nuestra escuela consiguió disminuir el dolor lumbar crónico practicando CRONOBIOYOGA.
El dolor lumbar crónico. Un factor poderoso que te puede “poner contra la pared” y obligar a buscar la liberación a cualquier precio. Si este dolor es continuo, siempre limita muchísimo la libertad...
Como proteger tus rodillas practicando el yoga. Segunda parte. Domando la gravitación en Virabhadrasana (pose del guerrero)
El yoga es divertido. A pesar de que hoy por hoy existen muchos estilos y escuelas que utilizan material adicional en sus aulas, EN LA BASE DEL YOGA ha sido siempre y sigue siendo el único...
Cómo proteger las rodillas practicando el yoga. Algunos ejemplos de asanas.
Antes de determinar COMO hacer unos u otros ejercicios, hay que contestar a la pregunta: ¿CUANDO y BAJO QUE CIRCUNSTANCIAS puede aparecer el riesgo de lesión en las rodillas? Si recordamos los...