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Como proteger tus rodillas practicando el yoga. Segunda parte. Domando la gravitación en Virabhadrasana (pose del guerrero)
El yoga es divertido. A pesar de que hoy por hoy existen muchos estilos y escuelas que utilizan material adicional en sus aulas, EN LA BASE DEL YOGA ha sido siempre y sigue siendo el único...
Cómo proteger las rodillas practicando el yoga. Algunos ejemplos de asanas.
Antes de determinar COMO hacer unos u otros ejercicios, hay que contestar a la pregunta: ¿CUANDO y BAJO QUE CIRCUNSTANCIAS puede aparecer el riesgo de lesión en las rodillas? Si recordamos los...