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¿Ayuda el yoga a combatir el coronavirus?

¿Ayuda el yoga a combatir el coronavirus?

Escribo este artículo porque varios alumnos míos, medio en broma, medio en serio, ya me hicieron esta pregunta. Otro motivo fue la situación en el país cuando nos vimos obligados a interrumpir nuestras clases presenciales en la escuela. Para responder, primero debemos...

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FORO. Como puedes participar en el foro de CRONOBIOYOGA.

FORO. Como puedes participar en el foro de CRONOBIOYOGA.

  Amigos. He decidido crear el foro en mi blog. En primer lugar, porque se me han acumulado muchas conversaciones por e-mails. Quiero publicar las contestaciones a las preguntas que me enviáis sobre mi escuela on-line y sobre los temas de los artículos. Pensé que...

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YOGA-DETOX.  Mejorando el resultado final.

YOGA-DETOX. Mejorando el resultado final.

Estoy muy feliz, porque en estos 7 días de Octubre había participantes del programa Yoga-Detox que volvieron a hacerlo después de conseguir muy buenos resultados en el mes de Marzo pasado. Y la segunda vez, sus resultados confirmaron el valor y el enfoque correcto del...

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¿ Mula-Bandha o ejercicios de Kegel?

¿ Mula-Bandha o ejercicios de Kegel?

En mi artículo "Mula Bandha. El tercer Bandha rejuvenecedor. 2 etapas de aprendizaje y varias técnicas de la ejecución." describí en detalle qué es el Mula Bandha y cuál es la técnica exacta de su ejecución. También expliqué que no se trata de contraer todos los...

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