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Los 50 principales. Medio siglo aprendiendo y compartiendo.
"Normalmente, no aviso ni hago grandes celebraciones por mis cumpleaños, ni of-line, ni on-line. Pero HOY QUERÍA COMPARTIR CONTIGO mi gran alegría y satisfacción por haber cumplido el propósito de...
La paciencia es fuerza concentrada. Cómo una alumna de nuestra escuela consiguió disminuir el dolor lumbar crónico practicando CRONOBIOYOGA.
El dolor lumbar crónico. Un factor poderoso que te puede “poner contra la pared” y obligar a buscar la liberación a cualquier precio. Si este dolor es continuo, siempre limita muchísimo la libertad...
¿Sabías que tu higiene interna tiene la misma importancia que la externa?… DETOX…”Mucho ruido y pocas nueces”. OJO con las recomendaciones en Internet. Pueden perjudicar. Tipos de DETOX en la escuela Cronobioyoga.
Toda persona que quiera mantenerse saludable conoce la importancia de las reglas de higiene. Como lavarse las manos, cepillarse los dientes, ducharse con regularidad, etc. Son, hoy en día, hábitos...
Libro «Adelgaza por tu salud»
Hoy quiero hacer algunas aclaraciones para mi segundo libro "Adelgaza por tu salud". ----------------------------------------- Puedes adquirirlo en uno de los formatos especiales para leer en tu...
Dos secuencias de yoga, ejercicios para los casos de artritis y artrosis de cadera con movilidad limitada. Vídeos.
Hoy publico dos secuencias de ejercicios de yoga para los casos de artritis y artrosis de cadera con movilidad limitada. Después de muchos años de trabajo en una clínica de fisioterapia, sé que los...
Cómo el yoga ayuda a mejorar nuestro bienestar diario. Me invitaron a hacer un taller de yoga para niños.
Por segunda vez en mi vida, tuve una experiencia maravillosa y muy enriquecedora. Me ofrecieron hablar sobre el yoga en el grupo del cole de mi hijo, para los niños que cumplieron 8-9 años. Ellos ya...
Uno de mis lectores me hizo una pregunta. Me creó tanto interés, que decidí escribir este artículo para responderle.
Recientemente, uno de mis lectores me hizo una pregunta. Me creó tanto interés, que decidí escribir este artículo para responderle. Quiero reflexionar sobre el tema, que debe ser examinado con...
Mantener el SISTEMA INMUNE FUERTE es muy importante. ¡ Aumenta tus defensas con YOGA-DETOX en 7 días !
El programa COMENZARÁ de NUEVO el 24 de SEPTIEMBRE de 2023. No pierdas esa oportunidad única. DESINTOXICA tu CUERPO y ACTIVA tu SISTEMA LINFÁTICO e INMUNE. Aquí están reunidos todos los artículos...
YOGA-DETOX. Mejorando el resultado final.
Estoy muy feliz, porque en estos 7 días de Octubre había participantes del programa Yoga-Detox que volvieron a hacerlo después de conseguir muy buenos resultados en el mes de Marzo pasado. Y la...
YOGA-DETOX. Activa tu sistema linfático y desintoxica el cuerpo
Los resultados del programa anterior de YOGA-DETOX demostraron que ESTE SISTEMA REALMENTE FUNCIONA. Todos los participantes que cumplieron al menos el 70 % de las recomendaciones recibieron...
¿ Mula-Bandha o ejercicios de Kegel?
En mi artículo "Mula Bandha. El tercer Bandha rejuvenecedor. 2 etapas de aprendizaje y varias técnicas de la ejecución." describí en detalle qué es el Mula Bandha y cuál es la técnica exacta de su...
Mula Bandha. El tercer Bandha rejuvenecedor. 2 etapas de aprendizaje y varias técnicas de la ejecución.
Comenzaré mi artículo sobre el Mula Bandha con un dato muy agradable . En los textos antiguos sobre yoga, el MULA BANDHA es considerado UNO DE LOS TRES bandhas MÁS IMPORTANTES (junto con Uddiyana...