BLOG - TODOS LOS ARTÍCULOS

YOGA-DETOX. Mejorando el resultado final.

Estoy muy feliz, porque en estos 7 días de Octubre había participantes del programa Yoga-Detox que volvieron a hacerlo después de conseguir muy buenos resultados en el mes de Marzo pasado. Y la segunda vez, sus resultados confirmaron el valor y el enfoque correcto del...

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¿ Mula-Bandha o ejercicios de Kegel?

En mi artículo "Mula Bandha. El tercer Bandha rejuvenecedor. 2 etapas de aprendizaje y varias técnicas de la ejecución." describí en detalle qué es el Mula Bandha y cuál es la técnica exacta de su ejecución. También expliqué que no se trata de contraer todos los...

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