Libro «Adelgaza por tu salud»

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Hoy quiero hacer algunas aclaraciones para mi segundo libro "Adelgaza por tu salud". ---------------------------------------- Puedes descargarlo absolutamente gratis en formato .PDF:O adquirirlo en uno de los formatos especiales para leer en tu EBOOK. Al final de este...

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¿Ayuda el yoga a combatir el coronavirus?

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Escribo este artículo porque varios alumnos míos, medio en broma, medio en serio, ya me hicieron esta pregunta. Otro motivo fue la situación en el país cuando nos vimos obligados a interrumpir nuestras clases presenciales en la escuela. Para responder, primero debemos...

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YOGA-DETOX.  Mejorando el resultado final.

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Estoy muy feliz, porque en estos 7 días de Octubre había participantes del programa Yoga-Detox que volvieron a hacerlo después de conseguir muy buenos resultados en el mes de Marzo pasado. Y la segunda vez, sus resultados confirmaron el valor y el enfoque correcto del...

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¿ Mula-Bandha o ejercicios de Kegel?

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En mi artículo "Mula Bandha. El tercer Bandha rejuvenecedor. 2 etapas de aprendizaje y varias técnicas de la ejecución." describí en detalle qué es el Mula Bandha y cuál es la técnica exacta de su ejecución. También expliqué que no se trata de contraer todos los...

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