Escuela on-line de CRONOBIOYOGA
  • Inicio
  • Blog
    • Todos los artículos
    • Principiantes
    • Yogaterapia
    • Flexibilidad
    • Tono muscular
    • Longevidad
    • Alimentación
    • Belleza
    • Respiración
    • Antiestrés
  • Acerca de
  • Escuela on-line de Cronobioyoga
  • ACCESO USUARIOS
Seleccionar página
Mula Bandha. El tercer Bandha rejuvenecedor. 2 etapas de aprendizaje y varias técnicas de la ejecución.

Mula Bandha. El tercer Bandha rejuvenecedor. 2 etapas de aprendizaje y varias técnicas de la ejecución.

Comenzaré mi artículo con un dato muy agradable . En los textos antiguos sobre yoga, el MULA BANDHA es considerado UNO DE LOS TRES bandhas MÁS IMPORTANTES (junto con Uddiyana Bandha y Jalandhara Bandha). Se asegura que Ejecutándolo con regularidad conseguirás la...

leer más
El gran secreto de Viparita Karani. El lado oculto de este asana de yoga.

El gran secreto de Viparita Karani. El lado oculto de este asana de yoga.

En una de las obras fundamentales sobre el yoga "Gheranda Samhita" el asana Viparita Karani lo llaman “mudra”. O sea, el nombre completo de esta postura es Viparita Karani Mudra. En el yoga llaman “mudra” sólo a aquellos elementos del sistema que producen efectos...

leer más
Lo que puedes lograr en 7 días de YOGA-DETOX. Conoce la experiencia de las personas que lo hicieron.

Lo que puedes lograr en 7 días de YOGA-DETOX. Conoce la experiencia de las personas que lo hicieron.

Estoy muy contenta con los resultados que lograron los participantes de mi programa de YOGA-DETOX. Les pedí sus opiniones y casi todos me respondieron. Especialmente me interesaban ciertos aspectos de sus experiencias, por eso les hice preguntas específicas. Quiero...

leer más
Activa tu sistema linfático. Aumenta tus defensas. Conoce cómo el YOGA puede ayudarte.

Activa tu sistema linfático. Aumenta tus defensas. Conoce cómo el YOGA puede ayudarte.

  ¿Para qué NECESITAS ACTIVAR el SISTEMA LINFÁTICO? y ¿CÓMO lo puedes hacer con procedimientos  de “YOGA-DETOX” en la escuela de CRONOBIOYOGA? Hasta hace poco el sistema linfático estaba "en la sombra" de la ciencia. Se conocía bien su estructura, sin embargo no todas...

leer más
«El enfoque correcto del yoga, permite trabajar con la causa de la enfermedad.» Entrevista al periódico «El Punt Avui»

«El enfoque correcto del yoga, permite trabajar con la causa de la enfermedad.» Entrevista al periódico «El Punt Avui»

Recientemente di una entrevista al periódico catalán "El Punt Avui". Debido a la limitación de espacio no ha sido posible mostrar todo el texto: http://www.elpuntavui.cat/societat/article/ Pero las preguntas del periodista Toni Dalmau me parecieron tan interesantes...

leer más
Respiración yóguica profunda y sistema linfático. ¿Cómo empezar inhalaciones y exhalaciones? ¿Por el abdomen o el tórax?

Respiración yóguica profunda y sistema linfático. ¿Cómo empezar inhalaciones y exhalaciones? ¿Por el abdomen o el tórax?

  La naturaleza es sabia. Y los yoguis lo comprendían desde tiempos inmemoriales. La ciencia moderna hoy en día redescubre cada vez más el yoga para nosotros. Yo, personalmente, cuanto más lo practico y enseño, más admiro cuán universal y efectivo es este...

leer más
Un estiramiento super eficaz para corregir la postura de la espalda encorvada y disminuir el abdomen prominente.

Un estiramiento super eficaz para corregir la postura de la espalda encorvada y disminuir el abdomen prominente.

Este estiramiento no es muy conocido entre los yoguis. Los que lo conocen, tienden a subestimar su efecto terapéutico. Sin embargo, EJECUTADO A DIARIO durante 3-5 minutos, en los primeros días, es capaz de ELIMINAR TENSIONES MUSCULARES ACUMULADAS y en unos meses...

leer más
Lo que HAY QUE SABER sobre el YOGA ANTES de empezar a PRACTICAR

Lo que HAY QUE SABER sobre el YOGA ANTES de empezar a PRACTICAR

Si para mejorar tu salud y forma física has elegido el yoga, estoy segura de que algunas veces TE HAS ENFRENTADO a UNA de las SIGUIENTES SITUACIONES CONFUSAS: Ahora tienes que DECIDIR QUE TIPO DE YOGA vas a practicar Intentas seguir un vídeo de internet o acudir a...

leer más
El tesoro de los tesoros de yoga.  4 beneficios increíbles de las posturas estáticas

El tesoro de los tesoros de yoga. 4 beneficios increíbles de las posturas estáticas

En muchas escuelas comerciales de yoga y de sus derivados híbridos (yoga-fitness, pilates, etc.) cada vez se le da menos importancia a los asanas (posturas) estáticas. Las razones son diferentes. En primer lugar: muchos practicantes e incluso los monitores a menudo no...

leer más
4 pasos para hacer bien la postura de Triángulo y 1 truco para disminuir tensión excesiva en el tronco. Los detalles y sutilezas de ejecución de Trikonasana

4 pasos para hacer bien la postura de Triángulo y 1 truco para disminuir tensión excesiva en el tronco. Los detalles y sutilezas de ejecución de Trikonasana

  El Trikonasana o El Triangulo es un ejemplo de cómo UNA POSTURA SIMPLE A PRIMERA VISTA CONTIENE UNA GRAN CANTIDAD DE SUTILEZAS y COMPLEJIDADES y como la ejecución de un asana pierde sentido si no se tienen en cuenta los detalles clave. Es curioso, observar la...

leer más
Página 2 de 8«12345...»Última »

ARTÍCULOS RECIENTES

  • Libro «Adelgaza por tu salud»
  • Yoga-nidra. El Sueño divino. 2 razones importantes para comenzar a practicar la relajación profunda.
  • ¿Ayuda el yoga a combatir el coronavirus?
  • Dos secuencias de yoga para los casos de artritis y artrosis de cadera con movilidad limitada. Vídeos.
  • Cómo el yoga ayuda a mejorar nuestro bienestar diario. Me invitaron a hacer un taller de yoga para niños.
  • Uno de mis lectores me hizo una pregunta. Me creó tanto interés, que decidí escribir este artículo para responderle.
  • Este año, mantener el SISTEMA INMUNE FUERTE es más importante que nunca. ¡ Aumenta tus defensas con YOGA-DETOX en 7 días !
  • YOGA-DETOX. Mejorando el resultado final.
  • YOGA-DETOX. Activa tu sistema linfático y desintoxica el cuerpo
  • ¿ Mula-Bandha o ejercicios de Kegel?

¿Me agregas a tu Feedly?

follow us in feedly

LIBROS

portada_pec

Mi canal de Youtube

AYUDA

  • Como acceder a las clases online de Yoga
  • Como entrar al Área de Usuarios
  • Como usar la Cuenta de Usuario

DATOS

  • INICIO
  • CONTACTO

RECURSOS

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
  • RSS
Copyright ©2017 Cronobioyoga · Todos los derechos reservados