Otra gran confusión de respiración profunda
En el artículo "2 postulados erróneos sobre la respiración profunda" mencioné que muchos postulados arraigados populares se basan en nociones erróneas y simplistas sobre el funcionamiento del...
¿Para qué te sirve la relajación profunda?
Pues bien ¿Qué más se puede escribir nuevo acerca de la utilidad de la relajación? Todo el mundo sabe que el cuerpo humano no puede funcionar correctamente sin descansar. Es una verdad tan bien...
¿Qué estilo de yoga es el mejor? ¿Estático o dinámico? ¿Con calor o frío?
En la actualidad existen tantas escuelas de yoga, que la pregunta ¿cual elegir? la hacen NO solo los principiantes, también aquellos practicantes que ya tienen alguna experiencia. Los creadores y...
2 postulados erróneos sobre la respiración profunda
En el yoga existen muchas contradicciones y mitos, los que están firmemente arraigados en la mente de los practicantes. Hoy quiero hablar sobre la respiración yóguica completa (o profunda). A...
¿Has reflexionado alguna vez para que respiras? Contradicciones y mitos sobre la respiración
Hoy por hoy existen muchas contradicciones y mitos en las cuestiones de respiración. Los métodos alternativos de sanación ofrecen diferentes formas de respiración, que según la convicción de sus...
¡ Peligro invisible ! Cómo prevenir traumas articulares practicando yoga
La principal paradoja de yoga a nivel físico, es que esta disciplina puede ser muy traumática y, al mismo tiempo, con un enfoque CORRECTO se pueden evitar por completo las consecuencias...
Los asanas de yoga para aliviar el dolor dorsal
Adelgaza con cabeza. Te verde y las sustancias estimulantes pueden provocar el sobrepeso.
¿Quién no quiere perder peso rápidamente y para siempre? Hay un mar de remedios y métodos sobre el tema. Algunos de ellos recomiendan el uso de productos con cafeína, una sustancia estimulante, la...
Video – Los asanas de yoga que realmente alivian dolor lumbar
Con este vídeo abro mi canal en Youtube. Lee también mi artículo "Los asanas de yoga que realmente alivian dolor lumbar"
¿Por qué el yoga relaja? Los hechos científicos.
Estoy segura de que lo primero con lo que asocias el yoga es con la relajación. Aunque el yoga puede ser muy diferente y, créeme, tiene una gran cantidad de ejercicios y prácticas que pueden hacerte...
¡ Descubrimiento Sensacional ! Los científicos confirmaron, que el yoga realmente ralentiza el envejecimiento
Hoy en día, la ciencia conoce varios mecanismos del envejecimiento. Uno de ellos, fue revelado hace unos pocos años. El valor de este descubrimiento resulto ser tan grande que los científicos...
¿Por qué el yoga confunde?
El yoga confunde. Y no solo a los principiantes, sino también a los practicantes experimentados. Esto ocurre en dos niveles de percepción. Por el primero pasa la mayoría de los novatos. Cuando una...
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