2 postulados erróneos sobre la respiración profunda

2 postulados erróneos sobre la respiración profunda

En el yoga existen muchas contradicciones y mitos, los que están firmemente arraigados en la mente de los practicantes. Hoy quiero hablar sobre la respiración yóguica completa (o profunda). A primera vista, el tema está claro. Los que la practican en su propia...

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¿Por qué el yoga relaja? Los hechos científicos.

¿Por qué el yoga relaja? Los hechos científicos.

Estoy segura de que lo primero con lo que asocias el yoga es con la relajación. Aunque el yoga puede ser muy diferente y, créeme, tiene una gran cantidad de ejercicios y prácticas que pueden hacerte sudar bastante. Pero, después de todo, el efecto relajante y...

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¿Por qué el yoga confunde?

¿Por qué el yoga confunde?

El yoga confunde. Y no solo a los principiantes, sino también a los practicantes experimentados. Esto ocurre en dos niveles de percepción. Por el primero pasa la mayoría de los novatos. Cuando una persona empieza con el yoga, muchas de las posturas básicas le parecen...

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