BLOG - TODOS LOS ARTÍCULOS

¿Es posible medir el progreso en el yoga?

Que no me echen sus maldiciones aquellos yoguis que “van en serio” no solo con su físico, sino también con su búsqueda de la liberación espiritual  😛 . Sé que con este artículo contradigo la filosofía del yoga que se basa en el desapego de los resultados finales....

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¿El Yoga rejuvenece? Ejemplos de los yoguis longevos

A mí siempre me interesaba el tema de la longevidad. La filosofía de yoga se basa en el principio de desapego a nuestra existencia mortal. Pero para mí, criatura muy curiosa que soy  😛 , la prolongación de la vida siempre ha sido un “efecto secundario” muy...

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Los asanas de yoga que realmente alivian dolor lumbar

Si tienes este tipo de dolores, te puedo recomendar dos ejercicios de yoga que te ayudarán a aliviarlos. Pertenecen al grupo de estiramientos cruzados y son los que realmente eliminan tensión muscular en las lumbares. Asana 1: Al hacer este ejercicio, TRATA DE...

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¿Es posible adelgazar practicando el yoga?

A menudo me hacen esta pregunta. ¿Es posible bajar peso sólo practicando el yoga? No me resulta fácil de contestar. Para empezar, siempre es necesario detallar algunos puntos importantes. Por ejemplo ¿A qué tipo de yoga se refiere? Una cosa es si la práctica consiste...

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Como la vitamina C rejuvenece tu cuerpo.

¿Quién no ha oído hablar de los beneficios de la vitamina C? Se le considera rejuvenecedora. Esta vitamina es una de las mejor investigadas por la ciencia. En primer lugar, debido a que la experiencia empírica demostró que su escasez en el cuerpo provoca una...

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