BLOG - categoría: YOGATERAPIA

Cómo aliviar las piernas cansadas en 3 minutos

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    Todo el mundo sabe que la mejor manera de aliviar las piernas cansadas o hinchadas, es levantar las y mantener así durante varios minutos. En mi artículo "Cómo relajar todo tu cuerpo en 3 minutos. Asana rejuvenecedor Viparita Karani" describí en detalle...

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¿Para qué te sirve la relajación profunda?

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Pues bien ¿Qué más se puede escribir nuevo acerca de la utilidad de la relajación? Todo el mundo sabe que el cuerpo humano no puede funcionar correctamente sin descansar. Es una verdad tan bien conocida que al escuchar de alguien "tienes que relajarte", asientes con...

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