Adelgazamiento.

¡ Tu cuerpo es tu casa !

¡ Cuídalo con nosotros y consigue una vida más plena !

La principal noticia de hoy son pautas de «Adelgazamiento Activo»​.

El período de prueba acabará en:

SVADHISTHANA CHAKRA:

Ajna-2-principiantes

Ajna-2-principiantes

Pista de AUDIO recomendada:

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con el MENOR INTERVALO de TIEMPO POSIBLE.

Calendario PAUTAS recomendadas:

Sanamos hoy:

Estiramiento de piernas y caderas
En esta clase prevalecen ESTIRAMIENTOS CRUZADOS estáticos para las PARTES LATERALES y FRONTALES de las piernas.

Haremos HINCAPIÉ en la ARTICULACIÓN de CADERA.

Descargamos los lumbares
Los ESTIRAMIENTOS estáticos, los que vamos a ejecutar hoy PERMITEN INFLUIR no sólo en los grandes músculos de la región lumbar (grande y mediano músculo glúteo p.ej.), sino TAMBIÉN EN LOS PROFUNDOS (músculo cuadrado lumbar, piriforme etc.).

Estos estiramientos especiales DESBLOQUEAN TUS LUMBARES “estirándolos” lateralmente en direcciones opuestas y ELIMINAN TENSIÓN MUSCULAR ACUMULADA.

Este efecto sólo se puede lograr con ejercicios estáticos.

Fortalecemos el abdomen inferior
En los asanas estáticos hoy acentuaremos la carga de potencia en la parte inferior del abdomen, ENTRENANDO así no solo MÚSCULOS superficiales, sino TAMBIÉN LOS PROFUNDOS.
Sistema reproductor
La combinación en la misma clase de UDDIYANA BANDHA y posturas de yoga especiales de ESTIRAMIENTOS CRUZADOS produce CAMBIOS de PRESIÓN en el interior de la cavidad abdominal.

Hoy nos centraremos en el ABDOMEN INFERIOR.

ACTIVANDO la CIRCULACIÓN sanguínea en esta área lograremos un efecto muy positivo sobre el sistema reproductor.

Activación de sistema linfático. Efecto DETOX.
La práctica ha demostrado que los ESTIRAMIENTOS CRUZADOS en combinación con la ALTERNANCIA de EJERCICIOS DE POTENCIA para las piernas, la pelvis y la cintura ESTIMULAN BIEN EL SISTEMA LINFÁTICO y ACTIVAN los mecanismos de «PURIFICACIÓN» del organismo de diversas sustancias y microorganismos dañinos.

Añadiendo los ejercicios de RESPIRACIÓN aumentamos este impacto y LOGRAMOS aún más el EFECTO DETOX.

La novedad de hoy es:

"

Adelgazamiento Activo:

¡ PRACTICA CRONOBIOYOGA HOY !

En días especialmente calculados, combinamos diferentes métodos, ejercicios y tratamientos para “quemar grasa”.

Y, además, «engañar» los procesos de adaptación interna.

¿Te acuerdas?​

Dijimos que estos mecanismos fisiológicos ocultos anulan todo el esfuerzo en las dietas y los ejercicios convencionales.

Nuestro método de «adelgazamiento intensivo» combina 3 elementos esenciales:

1)  Reglas nutricionales de CRONOBIOENERGY para cada día​.

2)  ​Pautas del calendario​.

3) ​ Pautas para días especiales de “Adelgazamiento Intensivo”.

Para adelgazar o hacer cambios serios en tu estilo de alimentación es necesario adquirir Inscripción Anual. Tendrás acceso al curso “Cronobioyoga. Tu camino hacia la salud » durante 1 año.

O, si lo prefieres, puedes adquirir este último por separado (tendrás acceso de por vida a todas las actualizaciones) y además comprar la Inscripción Mensual, Trimestral o Anual para poder seguir pautas y entrenamientos en nuestra escuela. 

Aquí puedes ver una lista detallada de materiales y recursos: CURSO «Cronobioyoga. Tu camino hacia la salud»

Acceso directo:

Siempre estamos dispuestos
​a responder en detalle a todas tus preguntas.

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