RESPIRACIÓN.

Cada inhalación es LUZ y ENERGÍA.

Cada exhalación es PAZ y ARMONÍA.

El período de prueba acabará en:

Absolutamente todas las clases de CRONOBIOYOGA incluyen prácticas de respiración.

Y esto no es una casualidad, tampoco un homenaje a la moda o la tradición.

LA RESPIRACIÓN PROFUNDA ES UNA PRÁCTICA NECESARIA PARA ALARGAR LA VIDA DEL CUERPO.

¡ Y es un hecho científicamente probado !

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ANAHATA CHAKRA:

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Calendario PAUTAS recomendadas:

Sanamos hoy:

Fortalecemos brazos, hombros, pectorales, espalda dorsal
Los EJERCICIOS de FUERZA CON el APOYO EN EL SUELO ayudarán a mantener un buen TONO, no sólo de los músculos de brazos, pectorales y hombros, sino TAMBIÉN de tus MUÑECAS.

La COMBINACIÓN de TENSIÓN muscular con ESTIRAMIENTO simultáneo FORTALECE los LIGAMIENTOS Y TENDONES de las articulaciones.

Hoy haremos ÉNFASIS en la PARTE SUPERIOR (DORSAL) de la espalda. Fortalecemos todos los músculos del segmento dorsal.

Sistema respiratorio y cardiovascular
La secuencia dinámica (VINYASA) al principio de la clase ACTIVARÁ tu sistema RESPIRATÓRIO y CARDIOVASCULAR.

Las POSTURAS ESPECÍFICAS de yoga para estiramiento y compresión del tórax Y LA RESPIRACIÓN TORÁCICA activa, ENTRENA los MÚSCULOS “responsables” tanto de las inhalaciones como de las exhalaciones.

El buen estado de tus músculos respiratorios MANTIENE CONSTANTE o AUMENTA la CAPACIDAD PULMONAR.

Se sabe que CON LA EDAD este factor SE DISMINUYE bruscamente EN PERSONAS DESENTRENADAS, lo que conduce a una variedad de ENFERMEDADES CRÓNICAS.

La CLASE DE HOY te ayudará a PREVENIR estas consecuencias desagradables.

Adelgazamiento Activo:

¡ PRACTICA CRONOBIOYOGA HOY !

Acceso directo:

Siempre estamos dispuestos
​a responder en detalle a todas tus preguntas.

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