¡ El Yoga Estático.  ! 

¡ Nivel “Dios” !

El vídeo SE EXPIRARÁ en:

En cada sesión de entrenamiento trabajamos con un segmento específico del cuerpo.

Nombramos cada uno de esos segmentos de acuerdo con la terminología yóguica.

Con los nombres de los famosos “Chakras”.

Aquí hay un breve video donde puedes ver qué parte del cuerpo corresponde a cada chakra en el sistema CRONOBIOYOGA:

Ajna-2-principiantes

Ajna-2-principiantes

Hoy tienes una clase intensiva de fuerza.
Nivel Principiante.

"

VISHUDDHI CHAKRA:

Ajna-2-principiantes

Ajna-2-principiantes

Pista de AUDIO recomendada:

play_circle_filled
pause_circle_filled
PISTA 1
volume_down
volume_up
volume_off

La música está sincronizada con el vídeo.
APRIETA EL BOTÓN «PLAY» PRIMERO de VÍDEO y luego de AUDIO con el MENOR INTERVALO de TIEMPO POSIBLE.

En la sección “Sanamos Hoy”: puedes conocer con más detalle en qué segmento del cuerpo, órganos y sistemas tiene impacto la clase de hoy.

"

Sanamos hoy:

Fortalecemos cuello, zona cervical, hombros, brazos

El cuello es el segmento del cuerpo más vulnerable.

Los ASANAS estáticos de esta clase combinan la carga de potencia y estiramiento SIN RIESGO de LESIONES.

Los ASANAS ESPECIALES FORTALECEN entre otros los MÚSCULOS LATERALES del CUELLO, lo que es difícil de lograr con los ejercicios dinámicos convencionales.

Hoy DESCARGAREMOS toda la CINTURA ESCAPULAR y ELIMINAREMOS LA TENSIÓN ACUMULADA aplicando torsiones y estiramientos cuidadosos.

Sistema inmune

Bajo escotadura yugular se encuentra la GLÁNDULA del TIMO, una parte muy importante del sistema inmunológico.

Esta glándula produce linfocitos y hormonas muy importantes.

Muchos ESTUDIOS RELACIONAN su DEGRADACIÓN con el ENVEJECIMIENTO.

Los ejercicios que ejecutaremos hoy, ACTIVAN la CIRCULACIÓN sanguínea en la PARTE SUPERIOR del TORSO, ESTIMULANDO así TAMBIÉN el TIMO y alargando su período de «vida» y su papel activo en las defensas.

Hoy te contamos una anécdota :)))

 «Había una vez un ingeniero que fue llamado a arreglar una computadora de la que dependía gran parte del proceso productivo de una importante fábrica.

Cuando vino, procedió a sacar un pequeño destornillador de su bolsillo y dio vuelta y media a un minúsculo tornillo.

Entonces encendió la computadora y comprobó que estaba trabajando perfectamente.

El presidente de la compañía se mostró encantado y se ofreció a pagar la cuenta en el acto.

-”¿Cuánto le debo? “-preguntó.

– “Son mil euros, si me hace el favor.”

– “¿Mil euros? ¿Mil euros por unos momentos de trabajo? ¿Mil euros por apretar un simple tornillito?

– ¡Ya sé que mi computadora es una parte fundamental de mi proceso productivo, pero mil euros es una cantidad disparatada!

– La pagaré sólo si me manda una factura perfectamente detallada que la justifique.”

A la mañana siguiente, el presidente recibió la factura…

… la leyó con cuidado…

… sacudió la cabeza…y…

… procedió a pagarla en el acto.

La factura decía:

“Detalle de servicios prestados:

  1. Apretar un tornillo……….. …. …. …. …. … 1 euro
  2. Saber qué tornillo apretar………….. ….. 999 euros”

Moraleja:

El valor real son los conocimientos y experiencia. Un profesional se valora por lo que sabe.

———————————————

Todos, incluso un niño, pueden mostrarte “algunos” ejercicios físicos.

La pregunta es:

¿SERÁN ÚTILES PARA TÍ?

¿TE PERJUDICARÁN?

¿O SOLO PERDERÁS TIEMPO ​HACIÉNDOLOS?

Ésta es la diferencia entre un aficionado y un profesional.

El profesional siempre sabe “qué tornillo apretar” para obtener el resultado rápidamente.

Esta es la esencia de nuestros entrenamientos.

No se trata simplemente de “algunos” conjuntos de “algunos” ejercicios.

Estas son secuencias ÚNICAS Y EXACTAS.

Además, tomamos como base los ejercicios de yoga, porque son una herramienta sumamente eficaz.

Nos permiten concentrar con precisión el efecto no sólo en los músculos y las articulaciones, sino también en los órganos y sistemas internos.

¡ Precisamente eso ES LO QUE NECESITAS PARA MANTENER UNA SALUD REAL !

El artículo recomendado para hoy:

Te recomendamos que leas el siguiente artículo sobre por qué SÓLO EL YOGA tiene máxima eficacia para mantener la salud y prolongar la vida:

El Yoga Estático. Nivel “Dios”.
Sin escepticismo.
Sólo hechos científicamente probados.

Hemos destacado lo más importante en el RESUMEN:

Después de que el hombre subiera al espacio Se descubrió el alto grado de impacto que produce cualquier fluctuación mínima del campo gravitacional en los organismos vivos. 

A raíz de este hecho, se creó una nueva rama en la ciencia. La fisiología gravitacional.

El primer descubrimiento importante en esta área fue el PAPEL PRINCIPAL de los SISTEMAS MÚSCULO-ESQUELÉTICO y MOTOR.

Envía los impulsos en presencia de disminución de gravedad o gravedad cero… «Le dice» al sistema nervioso central que ahora NO HAY PESADEZ y NO NECESITAMOS MÚSCULOS FUERTES y un ESQUELETO FUERTE … en respuesta, el CUERPO SE ADAPTA a las condiciones nuevas.

¡TODAS las CONSECUENCIAS NEGATIVAS ! en huesos y tejidos SE MANIFIESTAN con UNA VELOCIDAD ASOMBROSA.

COMIENZAN a DESTRUIRSE las ESTRUCTURAS PROTEICAS. Este proceso se llama proteólisis, cuando las proteínas se descomponen. El cuerpo se deshace de la masa muscular y ósea «innecesaria».

En la naturaleza TODO LO QUE NO SE USA SE ELIMINA. 

El YOGA, CON UN ENFOQUE CORRECTO, ELIMINA las CONSECUENCIAS negativas de los cambios gravitacionales.

SÓLO el entrenamiento físico en el que existen POSTURAS ESTÁTICAS puede REDUCIR O NEUTRALIZAR DE UNA MANERA MÁS EFICAZ LAS CONSECUENCIAS NEGATIVAS DE LAS fluctuaciones GRAVITACIONALES.

Estos ejercicios estáticos ralentizan la destrucción de las estructuras proteicas en los niveles más profundos del cuerpo. Y este hecho tiene UN IMPACTO DIRECTO EN LA SALUD física y LA LONGEVIDAD. 

Siempre estamos dispuestos
​a responder en detalle a todas tus preguntas.

Escríbenos:

Hide picture