Cerebro.

El Órgano Rey.

Para admirar y mimarlo.

Presta atención a la aparición de una nueva sección en el calendario de pautas: “Cerebro Activo”.

El período de prueba acabará en:

AJNA CHAKRA:

Ajna-2-principiantes

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Calendario PAUTAS recomendadas:

El protagonista del día de hoy es MINI-DETOX.

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Sanamos hoy:

Equilibrio, estabilidad lumbo-pélvica
En los asanas de equilibrio, el cuerpo se encuentra en posiciones “raras”, sin puntos habituales de apoyo.

Este hecho permite ENTRENAR el APARATO VESTIBULAR.

El centro de gravedad del cuerpo humano se encuentra en la zona lumbo-pélvica. El estado de este condiciona a menudo UNA BUENA POSTURA, la SALUD de la COLUMNA y, consecuentemente, DE los ÓRGANOS INTERNOS.

Por lo tanto, en la vida diaria es IMPORTANTE, NO SÓLO el TONO MUSCULAR, sino TAMBIÉN la ESTABILIDAD de toda la ESTRUCTURA: pelvis, articulación de muslo, abdominales inferiores, etc.

En los asanas de pie y equilibrio aprovechamos la fuerza de gravedad para FORTALECER especialmente el área lumbo-pélvica.

Fortalecemos piernas y pies
Las PIERNAS fuertes y flexibles, a su vez CONDICIONAN la SALUD PÉLVICA-LUMBAR.

No se trata sólo de la fuerza muscular, sino también de la ESTABILIDAD de las ARTICULACIONES, INCLUYENDO los PIES y los DEDOS.

En la clase de hoy vamos a ENTRENAR NO SOLO caderas, rodillas y espinillas, pero TAMBIÉN los PIES.

Estiraremos las PLANTAS de los pies, las que, como bien se sabe CONTIENEN un GRAN NÚMERO de TERMINACIONES NERVIOSAS asociadas a los órganos internos.

En las poses especiales ESTIRAREMOS también las articulaciones de los DEDOS de tus PIES, logrando un efecto de MASAJE PROFUNDO.

Hipotálamo, glándulas pituitaria y pineal capacidad de auto-observación
Cuando realizamos los ejercicios de equilibrio, para lograr la máxima estabilidad, hay que “agarrarse” con la mirada de un punto en el suelo, pared o techo.

Tal concentración visual en el yoga se llama “TRATAKA” y tiene un efecto interesante.

LOS OJOS a través del sistema nervioso simpático SE VINCULAN directamente con la GLÁNDULA PINEAL.

El control del sistema simpático se efectúa en parte en el HIPOTÁLAMO.

El que a su vez se vincula con la GLÁNDULA PITUITARIA.

Por lo tanto, un ejercicio aparentemente tan simple como una CONCENTRACIÓN VISUAL es un factor ESTIMULANTE de LAS TRES GLÁNDULAS más importantes.

Además, la COMBINACIÓN de TRATAKA y POSTURAS para trabajar el EQUILIBRIO desarrollan muy eficazmente la CAPACIDAD de CONCENTRACIÓN y AUTOOBSERVACIÓN ya que el resultado directo de la atención dispersa es una pérdida de equilibrio.

En nuestro calendario de pautas, marcamos para ti días favorables para CUALQUIER ACTIVIDAD INTELECTUAL

Tu cerebro, como cualquier otro órgano del cuerpo, está influenciado por factores externos.

Especialmente, es sensible a las más mínimas fluctuaciones en las fuerzas gravitacionales.

Por supuesto, estas influencias se expresan de diferentes formas.

En nuestro calendario de pautas​, marcamos para ti días favorables para la percepción de cualquier tipo de información.

Es especialmente bueno hacer algún trabajo intelectual en días como estos.

Por supuesto, no significa que el cerebro esté «inactivo» el resto del tiempo.

No.

Según casi 30 años de nuestras observaciones e investigaciones, las personas se destacan por una especial productividad intelectual en los días de “Cerebro Activo”.

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