¡ Tu tiempo es oro !

¡ Dedícalo a tu felicidad !

El método de CRONOBIOYOGA es MUY FÁCIL de seguir.

Accediendo a tu Área de Usuario encontrarás el PROGRAMA completo PARA CADA DÍA actual.
(Pautas, entrenamientos etc.)

El período de prueba acabará en:

Hoy empezamos explicando cómo funcionan los vídeos.

Nos ocupamos de lo más difícil: planificación rigurosa y profesional de tu entrenamiento.

Cada día aparecerá 1 vídeo nuevo en tu Área de Usuario.

Hoy tienes una clase muy facil de estiramiento.
Nivel Principiante.

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Pista de AUDIO recomendada:

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PISTA 1
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La música está sincronizada con el vídeo.
APRIETA EL BOTÓN «PLAY» PRIMERO de VÍDEO y luego de AUDIO con el MENOR INTERVALO de TIEMPO POSIBLE.

EQUILIBRIO emocional y SALUD física

Nuestro entrenamiento terapéutico es el resultado de casi 30 años de investigación.

Está probado y está confirmada su eficacia.

El PLAN ESPECIAL permite no sólo EJERCITAR TODO el CUERPO de manera armoniosa, sino también MANTENER tus ÓRGANOS INTERNOS EN UN ESTADO SALUDABLE.

Sabemos cuáles serán tus resultados en un mes, en 3 meses o en un año.

A parte de los ejercicios físicos CADA CLASE INCLUYE prácticas de RESPIRACIÓN y RELAJACIÓN que mejorarán tu sistema respiratorio y nervioso.

RESPIRARÁS MEJOR, estarás MÁS CALMADO y TU SUEÑO será MÁS PROFUNDO.

6 FACTORES CONDICIONAN la PRESENCIA o AUSENCIA DE BUENA SALUD

Artículo recomendado:

¿Todavía estás esperando a que inventen una píldora mágica anti-vejez?
Mientras tanto, TU «TREN de vida» SE VA.
Conoce los PROCESOS de ENVEJECIMIENTO IRREVERSIBLES
que SOLO el YOGA PUEDE PREVENIR.

Si no te apetece leerlo, aquí tienes…

El RESUMEN del artículo:

6 FACTORES CONDICIONAN la PRESENCIA o AUSENCIA DE BUENA SALUD y como resultado, la LONGEVIDAD:

Tono Muscular
Flexibilidad
Respiración (Sistema Respiratorio sano)
Relajación (Sistema Nervioso sano)
Alimentación
Desintoxicación

Estos 6 factores, dependen directamente de tu ESTILO DE VIDA y de las acciones que realices ¡¡¡ TODOS los DIAS !!!

Los cuatro primeros (flexibilidad, tono muscular, sistema respiratorio, sistema nervioso sano), a su vez, DEPENDEN EN MAYOR PARTE de UN PROCESO FISIOLÓGICO MUY IMPORTANTE y desconocido por la mayoría de las personas que aspiran a un estilo de vida saludable.

Es «El ENVEJECIMIENTO» de COLÁGENO. Una proteína más común del cuerpo humano.

Si hay muchas moléculas «viejas» de colágeno, las nuevas no se forman.

CON LA EDAD, el volumen creciente de COLÁGENO rígido y «viejo» DESENCADENA RÁPIDAMENTE los MÚLTIPLES PROCESOS PATOLÓGICOS.

Uno de ESTOS PROCESOS, el más destructivo, los médicos lo llaman la «ESCLEROSIS». Afecta no sólo a la estructura músculo esquelética, sino también a los vasos, nervios, órganos etc..

La EXTENSIÓN ESTÁTICA INTENSA de los tejidos COMBINADA CON TENSIÓN MUSCULAR puede RALENTIZAR la esclerosis y, literlmente, REJUVENECER TU CUERPO.

 Tal impacto mecánico SÓLO SUCEDE EN MUCHAS POSTURAS ESTÁTICAS DE YOGA.

 Ni pilates, ni natación, ni «caminar por la calle», ni montar en la bici; lo que suelen hacer las personas para “ganar salud”, NO pueden dar los mismos resultados que el YOGA ESTÁTICO.

Por eso, en CADA CLASE practicamos los ESTIRAMIENTOS INTENSOS ALTAMENTE EFECTIVOS y ESTÁTICOS (!!!) para “el rejuvenecimiento” de colágeno.

Material necesario

Consejo

Sitúa tu esterilla paralelamente a la pantalla.

Siempre estamos dispuestos
​a responder en detalle a todas tus preguntas.

Escríbenos:

Bienvenid@ a nuestra escuela.

Soy Lana Vedas,
creadora del método de CRONOBIOYOGA.
Tengo 49 años.

A LO LARGO DE CASI 30 AÑOS DE MI VIDA, ME HE DEDICADO A INVESTIGAR DIFERENTES MÉTODOS DE BIENESTAR.

Incluso, adquirí una experiencia invaluable trabajando desde 2006 hasta 2019 en una clínica de fisioterapia y osteopatía.

Mi trabajo es AYUDARTE a ADQUIRIR CONSCIENCIA sobre el VALOR REAL DE LA SALUD.

Quiero que mi experiencia y mis conocimientos te sirvan en el camino hacia una vida más larga y sana.

CURRICULUM FORMAL de Lana Védas

1990 – 1991 – Primer curso de Universidad de las Tecnologías Químicas

1991 – 1996 – La Universidad de las Ciencias Medioambientales. Facultad de “ingeniería medioambiental”. 

1996 – 1998 – Posgrado en la Universidad de las Ciencias Medioambientales en la facultad de “ingeniería medioambiental”. Varias publicaciones en fuentes científicos sobre los métodos y resultados de la elaboración estadística de las mediciones meteorológicas.

1991 – Practicante y alumna de escuela Raja-Yoga (yoga de meditación). Prácticas de meditación, concentración, mantras y mudras.

1991 – 1994 – Practicante y alumna de escuela Yoga Iyengar. Niveles – Principiante, Intermedio, Avanzado.

1992 – 1994 – La Universidad UNESCO. Facultad de “psicologia analítica”.  Especialidad «psicologo analitico».

1993 – 1994 – Cursos de cronobiología, dietética y fitoterápia en el centro médico-diagnóstico “EL PROGNÓSTICO” (St,-Petersburgo)

1992 – 1996 – Participación en múltiples investigaciones sobre la influencia de los factores externos en el organismo humano (centro médico-diagnóstico “EL PROGNÓSTICO” (St,-Petersburgo)

1994 – 1997 – Consultora de cronobiología, dietética y fitoterapia en el centro médico-diagnóstico “EL PROGNÓSTICO” (St,-Petersburgo)

1994 – 1995 – Practicante y alumna de escuela Ashtanga Vinyasa Yoga.

1994 – 1997 – Curso de Yoga para los profesores en el departamento de rehabilitación de la Clínica Urbana de St.Petersburgo.

1995 – Seminario para los profesores y practicantes avanzados impartido por maestro Sricharan Faeq Biria (discípulo directo de B.K.S.Iyengar) en Moscú.

1996 – Cursos intensivos de acupuntura y reflexología humana en el centro médico-diagnóstico “EL PROGNÓSTICO” (St,-Petersburgo)

1997 – Título de profesora de Yoga otorgado por el departamento de rehabilitación de la Clínica Urbana de St.Petersburgo.

1997 – 2001 – Profesora de “Hatha-Yoga para mujeres” en el departamento de rehabilitación de la Clínica Urbana de St.Petersburgo.

1999 – Curso Meditación Vipassana. Moscú.

2002 – 2006 – Profesora de Yoga en Alicante (centros: “El Corazón Verde”, “Centro de belleza y salud integral Rosa Beneyto Reina”, academia de estética “Galera”)

2003 – Seminario para los profesores y practicantes avanzados impartido por maestro Bal Mukund Singh (discípulo directo de Dhirendra Brahmachari) en St.-Petersburgo.

2006 – 2019 – Profesora de Yoga en la clínica de fisioterapia y osteopatía “NaturOla” (Alicante, Playa San Juan)

2017 hasta la actualidad – Fundadora y directora de las escuelas presencial y on-line de Cronobioyoga.

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