La ESCUELA de CRONOBIOYOGA
PARA PERSONAS QUE VALORAN
SU SALUD y SU TIEMPO.

La SALUD
tiene un VALOR INCALCULABLE.

ES IMPRESCINDIBLE
para TENER una ARMONÍA y FELICIDAD en la vida.

Si ya eres consciente de esto,
tarde o temprano llegarás a la siguiente conclusión:

PARA OBTENER RESULTADOS DURADEROS,
ES NECESARIO
SEGUIR algún tipo de SISTEMA / MÉTODO.

El CRONOBIOYOGA es un método:

R
EFICAZ
R

SEGURO

R

FÁCIL

Se distingue de los demás porque ES MUY COMPLETO.

Obtendrás RESULTADOS REALES DESDE los PRIMEROS DÍAS
en que empieces a seguir nuestras instrucciones.

La metodología impacta sobre 6 factores
que determinan la presencia o ausencia de una buena salud:

1. TONO MUSCULAR

PRACTICANDO 2-4 veces a la SEMANA sólo los ejercicios fiables y secuencias probadas, profesionalmente programadas, conseguirás RESULTADOS ÓPTIMOS SIN ECHAR MÁS HORAS.

2. FLEXIBILIDAD

Volverás A DISFRUTAR DE UN CUERPO MÁS ÁGIL, más libre en movimiento ejecutando ejercicios fáciles, sin riesgo de lesionarte.​
Las ARTICULACIONES SANAS y FLEXIBLES contribuyen al rejuvenecimiento de todo el cuerpo. Nuestro programa especial de ENTRENAMIENTO PULIDO y PROBADO te ayudará a conseguir los RESULTADOS QUE DUREN a largo plazo.

3. RESPIRACIÓN

Nuestras prácticas especiales te permitirán a mantener TU SISTEMA RESPIRATORIO MÁS JOVEN y SANO.
La ciencia moderna ha confirmado que la osificación de la estructura del tórax y la disminución del volumen vital de los pulmones es una de las principales causas del envejecimiento. Para evitarlo USAMOS SOLO las TÉCNICAS QUE CONFIRMARON SU EFICACIA.

4. RELAJACIÓN

DESCARGA REGULAR DEL ESTRÉS ACUMULADO es imprescindible para evitar el envejecimiento y una larga lista de las enfermedades.
EN CADA SESIÓN de la escuela de Cronobioyoga, podrás profundizar la relajación PARA SANAR TU SISTEMA NERVIOSO.

5. ALIMENTACIÓN

NUESTRAS PAUTAS recomendadas AYUDAN a MANTENER el PESO CONSTANTE SIN ESFUERZO.
Y las prácticas especiales de ADELGAZAMIENTO ACTIVO TE AYUDARÁN a PERDER los KILOS que sobran DE UNA MANERA NATURAL y SANA.

6. DESINTOXICACIÓN

Un factor crucial para SANAR Y REJUVENECER TU CUERPO A NIVEL CELULAR.
Los días especiales, los que llamamos “mini-detox”, te recomendamos unas PAUTAS QUE REFUERZAN TUS DEFENSAS purificando el cuerpo, ELIMINANDO los TOXINAS y ACTIVANDO el SISTEMA LINFÁTICO.

¡ TE OFRECEMOS SÓLO AQUELLO QUE FUNCIONA !

En la escuela de Cronobioyoga, sólo se utilizan aquellos programas de entrenamientos, pautas y procedimientos que han demostrado ser efectivos en la práctica y han sido probados en muchos años de investigación.

¡ UTILIZAMOS MÉTODOS SIN EFECTOS SECUNDARIOS !

Si el procedimiento, ejercicio o remedio tiene efectos secundarios negativos, eso significa un PASO ATRÁS de tu objetivo final: la salud y la longevidad.

Nuestra elección se adhiere estrictamente al criterio básico:
SIEMPRE SUMAR, NUNCA RESTAR​.

Aplicamos ÚNICAMENTE “ingredientes” ÚTILES
y NO DAÑINOS dentro del método Cronobioyoga.

¡ NUESTRA PRIORIDAD ES AHORRAR TU TIEMPO !
Para que puedas hacer lo que te gusta o dedicarlo a tus seres queridos.

ELEGIR el estilo de vida sano siempre REQUIERE los CRITERIOS ADECUADOS.
Se necesita mucho trabajo para conseguirlos.

A pocas personas les gusta pasar horas investigando y leyendo literatura especializada, controlar experimentos que duran años, acumular y evaluar materiales basados ​​en los resultados de largas observaciones, etc.​..etc.​..

Pero todo el mundo quiere tener un cuerpo sano y fuerte.

En la escuela de Cronobioyoga SE PLANIFICAN PARA CADA DÍA:

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E​ntrenamientos​.
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Recomendaciones nutricionales​.
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Procedimientos para la pérdida de peso activa​.
R
Desintoxicación​.
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Etc.​..

Hacemos este trabajo duro, PARA QUE NO PIERDAS NI UN MINUTO DE TU TIEMPO.

Solo necesitarás iniciar sesión en tu cuenta y ver UN PLAN ESPECÍFICO YA ELABORADO PARA EL DÍA.

En lugar de buscar, rebuscar y cometer errores, en la escuela online de Cronobioyoga puedes confiar en la creadora de este método (Lana Védas), como especialista ​y avalada con muchos años de experiencia.

Es CÓMO TENER UN MENTOR PERSONAL que se ocupa de planificar tus acciones sanadoras diarias.

En nuestra época de caos en Internet es UNA OPORTUNIDAD ÚNICA y MUY VALIOSA.

¡ TE LO PONEMOS FÁCIL !
Esta es otra prueba de que comprendemos muy bien el valor de tu tiempo.
Todas nuestras recomendaciones diarias son fáciles de seguir.
Necesitarás un mínimo de esfuerzo y tiempo para implementarlas.

PROGRAMAMOS  tu ENTRENAMIENTO y PAUTAS a DIARIO.

TENEMOS EN CUENTA MUCHOS FACTORES
que en conjunto aumentan el efecto final.

¡ RESPONDEMOS RÁPIDAMENTE
A CUALQUIERA DE TUS DUDAS Y PREGUNTAS !
¿Conoces esta desagradable sensación de impotencia y desesperación cuando no hay respuesta a tu correo electrónico o mensaje enviado durante días?

Esto no pasa en la escuela de Cronobioyoga.

Todos los alumnos tienen la oportunidad de comunicarse rápidamente a través de WatsApp.

LA RESPUESTA PERSONAL DETALLADA SIEMPRE LLEGA
en unos minutos ​o pocas horas.

En nuestra escuela on-line de Cronobioyoga proporcionamos un TRATO PERSONAL a CADA ALUMNO.Siempre tendrás la oportunidad de CONTACTAR a través de WhatsApp para RECIBIR RAPIDAMENTE RESPUESTAS a todas tus preguntas y dudas.

A continuación, puedes ver una LISTA de MATERIALES y RECURSOS DISPONIBLES en la escuela PARA CADA UNO de los 6 factores de salud.

Así como PROGRAMAS y PRÁCTICAS ESPECIALES que realizamos EN LA ESCUELA ONLINE de CRONOBIOYOGA en DÍAS CONCRETOS del mes o estación del año.

También muchos vídeos y artículos que te AYUDARÁN a ADQUIRIR ​los CONOCIMIENTOS necesarios para evitar estafas y engaños de todas estas publicaciones tentadoras sobre otro remedio de turno, píldora o ejercicio «milagroso» que te hacen perder ​un tiempo tan valioso.

Esta información básica se presenta en un lenguaje sencillo, accesible para cualquier persona, incluso que no tenga conocimientos médicos.

MATERIALES y RECURSOS DISPONIBLES

• 1 Video (25 min) «Introducción. ¿Por que es tan importante ajustar tu estilo de vida a los ritmos biológicos?»

TONO MUSCULAR

Archivo .PDF: «¿POR QUÉ NECESITAMOS MUSCULOS FUERTES? ¿CÓMO Y CUANDO ENTRENAR?».
Sesiones diarias de CRONOBIOYOGA (Cada una dura 1 hora). CAMBIAN CADA DIA, como si fueran unas clases OFLINE (presenciales). A lo largo de uno-dos-tres meses (hasta 1 año) las clases están programadas de una forma especial para que recibas un entrenamiento armonioso. ES UNA VENTAJA IMPORTANTE ya que no tienes que pensar cada día que clase elegir.

FLEXIBILIDAD

Archivo .PDF: «FLEXIBILIDAD VERSUS JUVENTUD. 5 RAZONES IMPORTANTES PARA AUMENTAR TU FLEXIBILIDAD. ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE SER FLEXIBLE?».
Archivo .PDF: «¿CÓMO HACER ESTIRAMIENTOS?».
2 Videos (Duración total – 58 min.) «Secuencias. CRONOBIOYOGA  para Flexibilidad Articular»
1 Libro .PDF «FLEXIBILIDAD EN LAS INCLINACIONES HACIA ADELANTE».
1 Video (30 min.) «Secuencia. La FLEXIBILIDAD EN LAS INCLINACIONES HACIA ADELANTE».
Sesiones diarias de CRONOBIOYOGA (Cada una dura 1 hora).  El desarrollo del sistema de CRONOBIOYOGA radica en la ALTERNANCIA de las CLASES de FUERZA que son más dinámicas, CON CLASES más estáticas dedicadas al ESTIRAMIENTO y FLEXIBILIDAD. Este enfoque te permitirá tener un cuerpo fuerte y aumentar en gran medida la flexibilidad de las articulaciones SIN RIESGO de LESIONARSE.

RESPIRACIÓN

Archivo .PDF: «EQUILIBRIO NEURO-VEGETATIVO Y RESPIRACIÓN».
Sesiones diarias de CRONOBIOYOGA (Cada una dura 1 hora). En cada clase practicamos distintos tipos de Pranayamas (respiración yóguica). Te permitirá lograr mejoras significativas en el estado de tu Sistema Respiratorio.

RELAJACIÓN

Archivo .PDF: «¿ QUIERES VIVIR MÁS? RELÁJATE.»
Archivo .PDF: «¿PARA QUÉ NECESITAMOS UNA PROFUNDA RELAJACIÓN? APRENDE A RELAJARSE».
7 Videos (Duración total – 6 horas 30 min.): «Yoga-NIDRA. Relajación profunda.» Tendrás ACCESO TODOS los DÍAS del AÑO a TODOS los VÍDEOS de esta práctica para que aprendas a RELAJARTE DE VERDAD.
YOGA-INFO-DETOX. Es una PURIFICACIÓN MENTAL excelente y un “REINICIO” del SISTEMA NERVIOSO. Durante 7 días, dos veces al año, practicamos yoga-nidra para todos los «chakras». Eliminamos estrés y tensión acumulados en los segmentos del cuerpo correspondientes a estos “chakras” a nivel muy profundo. Logramos el máximo efecto en las FECHAS ESPECIALES elegidas como el resultado de los cálculos astronómicos.
Sesiones diarias de CRONOBIOYOGA (Cada una dura 1 hora). La relajación final es una parte muy importante de cada clase de CRONOBIOYOGA. Te permitirá lograr una relajación realmente profunda y sanar tu Sistema Nervioso.

ALIMENTACIÓN

11 Videos (Duración total – 4 horas aprox.) «Adelgaza por tu salud». Estos vídeos fueron creados para facilitarte la comprensión del libro.
Archivo .PDF: «CÓMO DISTRIBUIR LAS CANTIDADES DE ALIMENTOS DURANTE EL DÍA».
Archivo .PDF: «EL DESAYUNO PERFECTO. LOS ALIMENTOS QUE ESTIMULAN EL SISTEMA SIMPÁTICO.»
Archivo .PDF: «ALIMENTACIÓN POR LAS TARDES a partir de las 13:00-14:00. LOS ALIMENTOS QUE ESTIMULAN EL SISTEMA PARASIMPÁTICO.»
BONUS: Archivo PDF. «ALIMENTOS RICOS EN TRIPTÓFANO. CON EFECTO SEDANTE.»
BONUS: Archivo PDF. «EJEMPLOS DE DESAYUNOS PARA 4 SEMANAS.»
BONUS: Imagenes. «EJEMPLOS de PORCIONES con POCAS CALORÍAS pero SACIANTES por su riqueza en FIBRA»
Pautas. Se PUBLICAN DIARIAMENTE. Son varias recomendaciones sobre cómo usar algunos aditivos alimentarios, vitaminas y otras sustancias y productos PARA OPTIMIZAR el EFECTO FINAL y lograr MÁXIMOS RESULTADOS practicando el CRONOBIOYOGA.
Pautas para el ADELGAZAMIENTO SANO y EFICAZ. Incluyen recomendaciones y fechas favorables para el ADELGAZAMIENTO EFICAZ sin riesgos para tu salud. Además, podrás acceder a las fechas recomendadas para medir tu peso. Eso signífica que PODRÁS VALORAR ADECUADAMENTE los resultados.

DESINTOXICACIÓN

YOGA-DETOX. Disfrutarás de LIBRE ACCESO al  programa completo especial. Lo hacemos 2 veces al año para PURIFICAR el cuerpo y ACTIVAR el SISTEMA LINFÁTICO.
Dias especiales de MINI-DETOX. Recomendamos dias especiales durante cada mes para realizar MINI-DETOX. Son 2-3 días de procedimientos que  tienen MÚLTIPLES BENEFICIOS para tu salud.

PREGUNTAS FRECUENTES

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Hay muchos videos y artículos muy buenos en Internet. ¿Por qué debería pagar por lo que puedo obtener gratis?

¿Por qué estás tan seguro de que estos vídeos son realmente buenos?

¿Con qué criterios definiste esto?
¿Por qué piensas que estos vídeos y consejos gratuitos son adecuados para tí?
¿Estos recursos siguen algún sistema?
¿Coinciden con tu nivel de condición física?
¿Cuál será el resultado después de muchos días de seguimiento a estas clases y recomendaciones?
¿Están bien explicadas las técnicas de ejercicios?
¿El autor advierte sobre el posible riesgo de lesiones al realizar uno u otro ejercicio?
Etc. etc…

Podemos plantearte una decena más de preguntas similares sobre temas que siempre se tienen en cuenta a la hora de elaborar y programar recomendaciones y vídeos para las clases de nuestra escuela.

Si no tienes conocimientos especiales o muchos años de experiencia
¿Crees que son correctos tus criterios de selección?

Hay tantos factores que afectan la calidad y eficacia de entrenamientos y recomendaciones que se necesitan varios años para crear la combinación óptima que dé el resultado.

Esto es lo que distingue la elección de una persona sin preparación de la elección de un profesional.

Un buen mentor SIEMPRE DEBE TENER UN SISTEMA, UN PLAN, UN PROGRAMA.

El no puede improvisar.

Tiene que conocer los resultados que se puede lograr con su método.

Y en esto consiste el VALOR Y la EXCLUSIVIDAD de los servicios de pago profesionales.

Tengo un problema de salud, pero dudo si este método puede ayudarme en mi caso concreto

La salud es como un buen negocio rentable.

Al principio inviertes tiempo, dinero, recursos y luego sacas el beneficio.

¡¡¡ Si es que encuentras la ESTRATEGIA CORRECTA !!!

En nuestro caso el beneficio es una vida más larga y saludable.

La principal ventaja del método de CRONOBIOYOGA es que es APTO PARA casi TODOS.

La fisiología y la anatomía SON UNIVERSALES en el cuerpo humano.

INDEPENDIEMENTE de tu estado inicial de salud, nuestro método traerá sólo BENEFICIOS y AUMENTARÁ tus POSIBILIDADES de CURACIÓN.

¿Tendré que trabajar mucho?

La lista general de tus acciones es la siguiente:

1.

MATRICULARSE en la escuela

2.

CORREGIR algunos aspectos de tu vida diaria.

3.

SEGUIR las PAUTAS que publicamos en la escuela on-line

4.

PRACTICAR el CRONOBIOYOGA 2-4 veces a la semana

……

Valora tu mismo si te supone mucho o poco esfuerzo.

Según nuestros alumnos, les RESULTA MUY CÓMODO, porque este sistema es muy claro y pulido.

Saben en cada momento del día que es lo que les beneficia o perjudica.

Por eso les resulta muy fácil de elegir.

Y tu también AHORRARÁS MUCHO TIEMPO y DINERO, porque no te despistarás con otros remedios «milagrosos y rápidos» publicitados en diversas fuentes de información.

No soy viejo, tengo una buena salud, raras veces me enfermo, me siento bien. Todavía es pronto para mí, pensar en la prolongación de la vida.

Nos alegramos mucho que no tengas problemas de salud.

El caso es que en el cuerpo PUEDEN SUCEDER algunos cambios IRREVERSIBLES.

! OJO ! Muchos de estos se llevan a cabo SIN NINGUN TIPO DE SINTOMAS significativos.

Por ejemplo, el desarrollo y aumento del número de las células cancerígenas en las primeras etapas de cáncer.

Sería muy difícil o imposible volver a un estado SANO de cuerpo, cuando se producen semejantes transformaciones.

CUANTO ANTES COMIENCES a seguir el método CRONOBIOYOGA y CUANTO MÁS SANO te encuentres en la fase inicial, MÁS POSIBILIDADES tendrás para prolongar este estado sano de tu cuerpo

Yo suelo comer una gran cantidad de alimentos que se consideran "no saludables". Me resulta muy difícil renunciar a ellos. ¿Puedo seguir comiéndolos?

El propósito del método de CRONOBIOYOGA es LLEVAR el cuerpo A UN ESTADO DE EQUILIBRIO SALUDABLE.

En la práctica se ha demostrado que en el proceso de normalización del equilibrio interno se produce GRADUALMENTE el rechazo VOLUNTARIO de los nutrientes “perjudiciales”.

No porque ESTÁ PROHIBIDO, sino porque NO APETECE.

El exceso de apetito, característico de las personas con el metabolismo desequilibrado, DESAPARECE.

El peso corporal SE MANTIENE sin esfuerzo

¿Y, si yo no tendré suficiente fuerza de voluntad para todo esto?

Es la pregunta más insidiosa de todas.

No podemos poner la mano en el fuego y decir que TODO EL MUNDO será capaz de cambiar sus hábitos diarios sin dificultad.

Pero estamos 100% seguros de que los cambios que te proponemos requieren MENOS fuerza de voluntad que la mayoría de los métodos de gran popularidad de hoy en día.

Si tienes alguna pregunta adicional sobre la escuela,
escríbenos rellenando este formulario:

¡ DEDICA TU TIEMPO LIBRE A TU FELICIDAD !

En la escuela de CRONOBIOYOGA podrás
AHORRAR MUCHAS HORAS:

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NO TENDRÁS QUE PENSAR NI UN SEGUNDO PARA ELEGIR la práctica y las pautas del día.

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SABRÁS en cada momento QUÉ PASO DAR para mejorar tu salud.

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DEJARÁS DE AGOBIARTE, leendo o escuchando una multitud de recetas irrelevantes.

Soy Lana Vedas, fundadora de esta WEB y de la escuela on-line de Cronobioyoga.

Tengo 48 años.

A estas alturas de mi vida puedo comparar el CRONOBIOYOGA con una joya exclusiva y muy cara.

Con los años que pasan está ganando cada vez más valor porque FUNCIONA.

La efectividad de este método ha sido confirmada tanto en mis clases presenciales como en MI ESCUELA ON-LINE. 

Esta última ya ha cumplido más de dos años y se consolidó gracias a las personas que comenzaron desde el nivel Principiante y pasaron a un nivel Avanzado.

Los ejemplos de todos mis alumnos me inspiran y motivan a continuar.

Me encanta que mis esfuerzos y conocimientos les ayuden a mejorar su salud y mantenerla en buenas condiciones.

El CRONOBIOYOGA es un MÉTODO PARA PERSONAS EXCEPCIONALES. 

Para los que son una excepción de la mayoría.

¿Por qué?​

Por una causa tan antigua y eterna como este mundo nuestro.

La gran mayoría de la gente se pasa la vida esperando y persiguiendo un remedio “milagroso y rápido” (dietas de «X días…», «X…» pastillas, «X…» ejercicios, etc.) que los salvaría de una vez por todas de cualquier enfermedad.

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Por regla general sólo en sus últimos años, todas estas personas comprenden que el tren de la «vida» se ha ido. El cuerpo ya ha sufrido tanto por los diversos experimentos «X…» que ya no se puede hacer nada para sanarlo.

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Y solo UNOS POCOS de la mayoría entienden A TIEMPO que el ÉXITO se puede lograr SIGUIENDO UN ESTILO DE VIDA específico: