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SUMMARY:Hormona del CRECIMIENTO / :
DESCRIPTION:— ​Días favorables para RENOVACIÓN celular y CRECIMIENTO de tejido MUSCULAR y CONECTIVO. Si practicas deportes\, puedes AUMENTAR la INTENSIDAD de tu entrenamiento. (Lee por qué los músculos se destruyen en entrenamientos agotadores y prolongados: Apartado 6 de mi libro “Adelgaza por tu salud”)​​. \n— Recuerda COMBINAR los ENTRENAMIENTOS correctos CON LA NUTRICIÓN adecuada: mayores cantidades de proteínas\, vitaminas y minerales de las pautas. Sólo en conjunto lograrás resultados óptimos​. \n— Si quieres que tu CABELLO crezca más rápido\, en estos días puedes CORTARLO​.
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SUMMARY:Cerebro Activo
DESCRIPTION:En estos días\, el CEREBRO ES MUY EFICIENTE\, por lo que se dan fácilmente cargas intelectuales de cualquier tipo: \n— Memorización y adquisición de NUEVOS CONOCIMIENTOS​. \n— ​ESCRITURA y REDACCIÓN de textos​. \n— Preparación para EXÁMENES​. \n— Actividad CIENTÍFICA​.
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SUMMARY:D-O3-Ca-Mg
DESCRIPTION:— ¡ POR LA MAÑANA ! Toma algún suplemento que tenga Vitamina D + Omega 3. \n\n\n\n\n\n\n\n\n— ¡ POR LA TARDE ! (a partir de las 19:00) Toma algún suplemento que contenga Calcio + Magnesio.
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SUMMARY:MINI-DETOX
DESCRIPTION:Haz CLIC en «MINI-DETOX» para ver instrucciones detalladas.
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DESCRIPTION:HOY SERÁ BUENO PARA TU SALUD: \n— Acostarse sobre las 23:00 hrs. \n— Hacer lo que realmente TE GUSTA\, RELAJA y AGRADA. \n— Aumentar el contenido de FIBRA y productos LÁCTEOS FERMENTADOS en tu menú. \n— Aumentar la cantidad de ALIMENTOS ANTIOXIDANTES (verduras agridulces y frutas de colores rojo\, naranja\, azul y negro). \n— ABSTENERSE DE comer CARNE comer carne de pollo / pavo. \n— Hoy puedes hacer AYUNO RELATIVO o seguir una DIETA LÍQUIDA. \n—Sería conveniente TOMAR un SORBENTE hoy para limpiar los intestinos. (2\,5 horas antes o después de una comida)
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SUMMARY:PROTEÍNAS
DESCRIPTION:HOY SERÁ BUENO PARA TU SALUD: \nAUMENTAR la CANTIDAD de PROTEÍNAS en tus menús de comida y cena.
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DESCRIPTION:— ¡ POR LA MAÑANA ! Toma algún suplemento que tenga Vitamina D + Omega 3. \n\n\n\n\n\n\n\n\n— ¡ POR LA TARDE ! (a partir de las 19:00) Toma algún suplemento que contenga Calcio + Magnesio.
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