La posición de meditación

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Este debate contiene 0 respuestas, tiene 1 mensaje y lo actualizó Lana Vedas 07:47 -04/06/2019.

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    Pregunta:

    Hola Lana, tus clases son fenomenales, sólo tengo un problema y es que no consigo hacer bien la posición de meditación porque me duele un montón la ingle izquierda cuando me pongo en esa posición, no se por qué , pero me pasa desde hace un tiempo. I.

    Respuesta:

    Hola I. Lo que puedes hacer es sentarte encima del ladrillo (bloque) o encima de un cojín rígido.

    Elevando así la altura de la pelvis, …estarás más cómoda.

    Si tampoco puedas permanecer te en esa posición, siéntate encima de una silla.

    Un abrazo y feliz práctica.

    Lana

     

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