1. MEDICINA TRADICIONAL

La mayoría de la población recurre a la medicina tradicional y, por supuesto, una cantidad inmensa de dinero y recursos se mueve en el ámbito de estos servicios.

No son comparables los niveles de financiación en el campo de la medicina con los mismos en el área de los sistemas alternativos.

Las empresas médicas y farmacéuticas públicas y privadas gastan enormes cantidades de dinero en las investigaciones, para luego ganar varias veces más vendiéndote los resultados de estas.

Sin embargo, la integración de los nuevos descubrimientos al mercado es un proceso muy inerte y lento.

¡ Desde HACE ya MÁS de 30 AÑOS !

Los primeros descubrimientos de Cronobiología han dejado claro que…

Es muy IMPORTANTE para la salud mantener un buen funcionamiento del sistema nervioso vegetativo o autónomo.

Para ello es IMPRESCINDIBLE CONTROLAR los BIORRITMOS INTERNOS.

Al menos, los circadianos (luz-oscuridad) e ideal, también relacionados con los cambios de las fuerzas gravitatorias.

Pero lo que observamos hoy en día, tanto los médicos, como programas de televisión sobre la salud RARAS VECES MENCIONAN ESTO.

La medicina tradicional NO POPULARIZA esta información. A pesar de que continúan las investigaciones.

Los medios tampoco.

Nos abruma una cascada de información desde la tele, Internet, revistas y periódicos, con centenares de recetas, remedios, productos o medicamentos “milagrosos”.

Y…a primera vista todo parece correcto.

Pero ¿Cuántos de ellos te han funcionado realmente bien?

Si tú buscas un estilo de vida saludable ¿has calculado alguna vez CUÁNTO TIEMPO Y DINERO gastas probando todos estos «remedios-panaceas»?

Seguro que ya has empezado a sospechar que a toda esta avalancha de información le falta algo…

Si, es cierto.

¡¡¡ Le FALTA un enfoque SISTÉMICO !!!

Todos los consejos son muy dispersos.

Me alegraría mucho si funcionaran.

Por desgracia, en la práctica la gran mayoría de estos consejos resultan ser inútiles, y algunos incluso perjudiciales.

¿Recuerdas el ejemplo del corredor-novato que llega a casa y se pega un “festín” porque su cuerpo no está preparado para este tipo de cargas? (Lee mi artículo “Un círculo vicioso…. o… 3 errores comunes con posibles consecuencias irreversibles,  que cometen las personas buscando la salud y la longevidad.”)

Él corre para conseguir un corazón sano, pero recibe su sobrecarga y, además, problemas respiratorios, el exceso de calorías y los traumas a la larga.

Lo explico con detalles en el apartado 6 de mi libro «Adelgaza por tu salud»

Y así, en la mayoría de los casos.

Por su puesto, me puedes decir que gracias a la medicina la esperanza de vida ha aumentado.

Sí, estoy de acuerdo, en comparación con la Edad Media todos somos personas longevas.

Desde este punto de vista se puede reconocer el mérito de la medicina convencional.

Lo cierto es que muchas enfermedades que antes eran mortales ahora se curan con facilidad.

Resumiendo, podemos hacer varias conclusiones:

Positivas  

– La medicina tradicional sigue desarrollando el área de la cronobiología. Aunque este proceso es MUY LENTO. Este hecho inspira la esperanza de que algún día se reconozca LA IMPORTANCIA del balance neuro-vegetativo para la salud.

Negativo   

– La cronobiología, aunque se aplica en algunos campos de la medicina (por ejemplo, en la farmacología clínica), NO es POPULAR y CONOCIDA como un medio para lograr una vida larga y saludable.

2. MEDICINA CHINA

Uno de los sistemas alternativos más famosos en el occidente.

CONSIDERA EL CUERPO HUMANO COMO UN SISTEMA INDIVISIBLE.

Se basa en la idea de que la buena salud depende del movimiento y la distribución de la energía vital Chi.

¡ Ahora te voy a descubrir un hecho muuuuuuy interesante !

¿Sabes de qué depende el estado de Chi, y, consecuentemente, la salud de cada individuo?

Del equilibrio entre el YIN y el YANG.

Son DOS componentes de Chi.

Incluso hay un concepto de Chen-Tzu-terapia, cuyo objetivo es lograr LA ARMONÍA entre el YIN y el YANG.

Si acordamos de la importancia del equilibrio neuro-vegetativo para una buena salud, podemos establecer paralelismos del YANG con el sistema SIMPÁTICO y del YIN con PARASIMPÁTICO.

(Si no sabes los detalles, lee mi artículo “¿Por qué es TAN IMPORTNATE AJUSTAR tu estilo de vida a los ritmos biológicos?…”)

El YANG en la medicina china corresponde al estado activo o “solar”, el YIN  al estado pasivo y relajado “lunar”.

Aunque, si profundizamos en la teoría, encontramos conceptos que no están muy claros en cuanto a los paralelos anteriormente mencionados.

Por ejemplo, en la medicina china todos los órganos internos SE DIVIDEN en los órganos-yang y órganos-yin.

Si seguimos a la lógica de funcionamiento del sistema vegetativo TODOS LOS ÓRGANOS internos están inervados TANTO por el SIMPÁTICO como por el PARASIMPÁTICO.

Puedo atribuir esta división contradictoria a la pérdida de la información con los años o a mis conocimientos insuficientes en la materia. También existe posibilidad de ambos. Así que, acepto todas las correcciones y sugerencias sobre el tema.

Por supuesto me resulta muy cercana la posición de los médicos chinos acerca de la GRAN IMPORTANCIA que tiene la vida habitual para el mantenimiento de buen estado de cuerpo.

Dice un proverbio chino: “Cuando empieza la guerra ya es tarde afilar las espadas.”

Significa que después de la aparición de la enfermedad es muy difícil eliminar la causa, por lo que SIEMPRE es MEJOR PREVENIR.

En este sistema, se cree que cada PERSONA DETERMINA LA DURACIÓN DE SU VIDA escogiendo una u otra dieta, actividad física y modos de descanso.

¡ Estoy totalmente de acuerdo con esto !

Resumiendo, podemos destacar lo siguiente:

Positivo        

– La medicina china CONCEDE ESPECIAL IMPORTANCIA al equilibrio interno del yin y el yang.

– También CONSIDERA el estilo de vida cotidiana como REMEDIO para prevenir la enfermedad.

Negativo

– Algunos postulados y principios no encajan con la lógica científica convencional  sobre el equilibrio neuro-vegetativo.

3. LA HOMEOPATÍA

Este sistema ahora está muy de moda en el occidente.

En primer lugar debo decir que la homeopatía tiene un período de las observaciones empíricas mucho menor que la medicina china.

Algo más de doscientos años.

CONSIDERA EL CUERPO HUMANO COMO EL SISTEMA INDIVISIBLE.

El método de tratamiento es muy simple y resulta muy agradable para los ciudadanos de Europa occidental.

Consiste en administrar las dosis mínimas de diversos fármacos que se supone deben de estimular el sistema inmune y eliminar la enfermedad.

Desafortunadamente el método homeopático no incluye conocimientos de la dieta diaria, el ejercicio y el descanso.

No voy a profundizar en la teoría, pasamos directamente a las conclusiones:

Positivo   

– La  homeopatía CONSIDERA el cuerpo humano como UN SISTEMA INDIVISIBLE Y COMPLEJO.

Negativo  

– El objetivo de los tratamientos es la activación del sistema inmune. Mientras que ya se conoce que el funcionamiento CORRECTO del sistema inmune es la CONSECUENCIA del EQUILIBRIO neuro-vegetativo.

– Incluye sólo los tratamientos para enfermedad. No dice nada sobre correcciones de la vida diaria.

4. AYURVEDA Y YOGA

Aunque en el mundo europeo estos dos sistemas hindúes son conocidos por separado, en realidad, como ahora ya sabes, el Yoga es una parte de Ayurveda.

Ayurveda es una ciencia de salud tan antigua que puede competir con la medicina china.

Presta GRAN ATENCIÓN al EQUILIBRIO interno del cuerpo humano.

En concreto el equilibrio entre los 3 “doshas”: vata, pitta, kapha. Cuando se altera este equilibrio una persona se enferma.

En Ayurveda tratan la enfermedad con remedios, la mayoría de los cuales son hierbas medicinales y minerales.

Procedimientos y recomendaciones sobre la preservación de la salud y la prolongación de la vida es una parte MUY IMPORTANTE de Ayurveda.

¿Recuerdas?

Están agrupados bajo el nombre “Rasayana”.

Rasayana ofrece dos caminos para mejorar la salud:

1. 1. 1. Usando los remedios especiales (Curación)
      2. Sin el uso de los mismos. Este camino se llama Rasayana “del comportamiento”.

Explicaré la segunda opción.

Se refiere a los CAMBIOS DE ESTILO DE VIDA.

Justo de lo que estoy hablando sin cesar durante todo el curso “6 factores clave para conseguir salud y longevidad”.

El Rasayana proporciona innumerables recomendaciones, en función de los doshas (tipo de persona), para cambiar los hábitos diarios.

Presta ENORME ATENCIÓN a la NUTRICIÓN ADECUADA.

El Yoga es UNA PARTE de Rasayana. Se aplica como un MEDIO PARA MANTENER SANOS EL CUERPO Y LA MENTE.

Aunque Ayurveda se basa generalmente en TRES componentes del balance interior energético, en el yoga podemos encontrar una gran cantidad de paralelismos con el SIMPÁTICO Y el PARASIMPÁTICO.

Por ejemplo, el yoga de los ejercicios físicos se llama HATHA-YOGA.

La palabra “hatha” tiene dos sílabas, “ha” – en sánscrito significa, entre otras cosas, “el sol” y “tha” – “la luna”.

Los términos “sol” y “luna” surgen muy a menudo en el yoga.

Por ejemplo, “el sol” corresponde a “Pingala” – respiración por la fosa nasal derecha, la que a su vez (¡¡¡Qué casualidad !!!) se vincula en la fisiología moderna con la activación del sistema SIMPÁTICO.

“La luna” corresponde a “Ida” – respiración por la fosa nasal izquierda y la activación del sistema PARASIMPÁTICO.

Pues, cómo profesional en el yoga, puedo decir que los ejercicios físicos, la respiración y prácticas energéticas, APLICADOS ADECUADAMENTE, tienen un PODEROSO EFECTO sobre EL BALANCE NEURO-VEGETATIVO.

Cualquier persona normal que quiere conseguir mantener su salud durante muchos años, debe ASPIRAR A ESTE EQUILIBRIO.

Y, si además, COMBINAS el YOGA con la NUTRICIÓN ADECUADA y DESINTOXICACIÓN REGULAR, la posibilidad de mantener una buena salud durante más tiempo ¡¡¡ AUMENTA !!!!

Conclusiones:

Positivo    

– Ayurveda CONSIDERA el EQUILIBRIO interno como LA BASE de la salud

– También da una GRAN IMPORTANCIA a la vida cotidiana como MEDIO de la PREVENCIÓN de ENFERMEDADES.

– Yoga INCLUYE los ejercicios y prácticas que NORMALIZAN el EQUILIBRIO NEURO-VEGETATIVO.

Negativo

– Algunos postulados y principios del Ayurveda no se ajustan a la teoría moderna sobre el funcionamiento del sistema vegetativo (autónomo).

RESUMIÉNDOLO TODO,
se puede sacar las siguientes CONCLUSIONES:

1.
En la mayoría de los casos
las instituciones médicas oficiales
NO TE DAN CONSEJOS sobre el estilo de vida,
BASADO en el EQUILIBRIO NEURO-VEGETATIVO.

2.
En la actualidad, la mayoría de los sistemas alternativos
de salud DAN IMPORTANCIA al EQUILIBRIO INTERNO,
pero NO CONTIENEN RECOMENDACIONES SISTEMÁTICAS
UNIVERSALES para CUALQUIER PERSONA.