Mini-DETOX.
Un procedimiento sencillo y regular
para prevenir aterosclerosis.
El Colesterol, “culpado” sin culpa.
O …
A dónde conduce un análisis unilateral de los hechos.

La aterosclerosis.

Una verdadera «pandemia» del mundo civilizado moderno.

Y una de las enfermedades cardiovasculares, que, según la OMS (Organización Mundial de la Salud), ocupan los primeros lugares entre las principales causas de muerte en el mundo.

Seguro que en este momento te ha surgido la pregunta:

¿Y qué tiene que ver el Mini-detox con eso?.

Nosotros llamamos “mini-detox” a una serie de procedimientos especiales que recomendamos realizar 2 veces al mes durante 2-4 días.

En estos días, especialmente calculados, se combinan los procedimientos, entrenamientos y consejos nutricionales especiales.

Pues, la prevención de la aterosclerosis es UNO de los efectos curativos de MINI-DETOX.

Porque en realidad, son muchos.

Pero, dado que el método Cronobioyoga tiene una base científica sólida y es resultado de unas investigaciones muy largas, hay mucha información.

En este artículo, quiero centrar tu atención en un solo aspecto de los beneficios de Mini Detox.

Y solo en uno de los procedimientos.

En concreto: en la ingesta de 1,5-2 litros de agua por día.

Ya he dicho que lo hacemos sólo en días especialmente calculados y los llamamos “Días de Mini-Detox”.

OJO.

Para este nuestro procedimiento cualquier agua no sirve.

También es necesario distribuir y utilizar esta agua de una forma especial.

Te lo digo porque no quiero que tomes este artículo como una guía para la acción.

No es casualidad que damos instrucciones detalladas sobre el tema.

Además, no puedo dejar de mencionar mi Curso “Cronobioyoga. Tu camino hacia la salud».
En el apartado “Desintoxicación” explico todos los “por qué” de las reglas de DETOX en nuestra escuela.

En este curso, también encontrarás la respuesta a la pregunta: ¿Por qué no se puede beber mucha agua todos los días?.

Pero volvamos a la aterosclerosis.

Para comprender porque una saturación periódica (¡ PERIÓDICA !) del cuerpo con agua sirve para prevenir, primero debes tener una buena idea de cómo surge esta enfermedad.

Desafortunadamente, en el mundo médico científico existe cierta confusión con este tema.

Pues, imagínate cuantos mitos circulan entre el resto de la población del planeta.

Pero hoy en día todos tienen muy clara una cosa: la aterosclerosis es peligrosa.

Con este diagnóstico se asocian términos muy «populares», tales como: colesterol «malo», colesterol «bueno», coágulo de sangre, oclusión arterial, trombo, etc…

Los dos últimos, de hecho, describen la etapa extrema de la aterosclerosis y la causa de muerte de los pacientes.

Se trata de un suministro limitado de sangre a los órganos y al corazón (en primer lugar), o un cese completo del flujo sanguíneo, lo que provoca la muerte inmediata.

Pero la mayoría de los mitos y conceptos erróneos circulan sobre las etapas iniciales de la aterosclerosis.

Más concretamente, sobre las razones de cómo y bajo qué condiciones se forman engrosamientos en las arterias que impiden el libre flujo de sangre.

Hay que decir que el conocido Colesterol fue designado como el principal “culpable del caso”.

Como consecuencia, precisamente él es popularizado entre las masas.

Ahora casi todas las analíticas de sangre contienen datos sobre el nivel de colesterol.

Y si «excede la norma», tu médico te regaña de inmediato e incluso puede prescribir una receta para medicamentos, de los que hablaremos a continuación…

Parece que todo está claro desde hace mucho tiempo.

El “culpable” es conocido …

Se han elaborado y se realizan los protocolos de tratamiento …

Pero…

…nada ha cambiado …

La mortalidad por las consecuencias de la aterosclerosis continúa liderando en el mundo.

Los niveles altos de colesterol se citan como la principal causa de esta enfermedad.

En consecuencia, los protocolos de tratamiento generalizados tienen como objetivo reducir su cantidad en el torrente sanguíneo.

Y aquí nos acercamos al tema de… “adónde conduce el análisis unilateral de los hechos reales”.

¿Sabes en qué se basaron los investigadores, que llegaron a la conclusión anterior?.

En el siglo pasado, en los años 60-70, hicieron unas investigaciones en países como Estados Unidos y Suecia, donde la población tradicionalmente consumía entonces grandes cantidades de grasa animal.

Resultó que el infarto de miocardio ocurría allí con mucha más frecuencia que en países de Asia y África.

Naturalmente, en los últimos, la mayoría de la población simplemente no podía permitirse el lujo de comer a menudo carne grasa u otros alimentos costosos semejantes.

De allí, los investigadores «sentenciaron» al colesterol, y con él a los alimentos grasos, a la “maldición“ y persecución.

Así surgió el “boom” de los alimentos con 0 % de grasa.

No voy a detallar los paralelismos con el hecho de que los alimentos procesados «sin grasa» son más caros.

Y que los medicamentos numerosos para «reducir el colesterol» aún son comunes y recetados.

Continuaré contándote la historia…

… al mismo tiempo que las industrias alimentaria y farmacéutica entraban en una intensa batalla contra el colesterol, en la misma época …

… en los años 60 y 70 (!!!) del siglo pasado, se realizaron otros estudios, en otros países.

Pero,

Sus resultados, “casualmente” y con total seguridad, fueron enviados a la «marginada» por las masas literatura médica especializada.

En realidad, solo en los últimos años esta información “alternativa” se ha popularizado en Internet.

Entonces, si la aparición de aterosclerosis depende directamente del nivel de colesterol en la sangre, de acuerdo con la lógica “oficialmente aceptada”, renunciar a los alimentos grasos puede resolver este problema.

Pues, como puedes imaginar, no sucede así.

Las estadísticas de otros países
NO REVELARON NINGUNA (!!!) RELACIÓN DIRECTA
entre el consumo de grasa animal
y la aterosclerosis.

Por ejemplo, en Mongolia, donde los residentes tradicionalmente (como resultado de un estilo de vida predominantemente nómada) consumían una cantidad bárbara de alimentos grasos, prácticamente no se encontró casos de infarto de miocardio.

Entre los pastores de Yemen, cuyo principal componente de la dieta diaria, leche de camello de 8% de grasa, podía llegar a varios litros al día, no se detectó ni un solo caso de aterosclerosis.

Uno de los investigadores, incluso, describió un ejemplo ilustrativo y un poco anecdótico de un pescador del Mar de Ojotsk, que consumía hasta 1 kg de caviar al día durante 10 años. Es un alimento rico en colesterol. Pero su sangre era como la de un hombre joven. Y tampoco tenía signos de aterosclerosis.

Otros investigadores demostraron que es posible causar aterosclerosis sin elevar los niveles de colesterol en sangre.

Pero, nuevamente, la industria médica y alimentaria no prestaron mucha atención a estos resultados.

Y continuaron promoviendo tanto la reducción de la ingesta diaria de grasas como el uso de medicamentos que «reducen los niveles de colesterol».

Voy a considerar estos últimos con más detalle para informarte bien de los riesgos y consecuencias de estas “píldoras mágicas”.

Aunque cada fabricante presenta sus propios nombres, todos pertenecen al grupo de las «estatinas».

Las estatinas inhiben la producción de la enzima reductasa HMG-CoA.

Ella ayuda al organismo a producir colesterol.

Pues, las estatinas bloquean este proceso en el hígado.

Por cierto…

Aproximadamente el 80% de todo el colesterol
SE FORMA allí, EN EL HÍGADO.

Y solo el 20% (!!!)
ingresa al cuerpo CON la COMIDA.

Parece tan simple ¿Verdad?.

Tomar una pastilla, bajar el colesterol y …ser feliz.

Y… como siempre… esto sería así si no existieran los mecanismos de autorregulación en tu cuerpo.

Lee sobre ellos también aquí: Sólo podemos dominar la naturaleza si la obedecemos (Francis Bacon)… o…¿Por qué resulta tan difícil adelgazar y sanar el cuerpo con dietas, vitaminas, ejercicios etc.?

Si reflexionemos, la realidad siempre nos demuestra que la naturaleza es más sabia que el ser humano.

Es más lógico suponer que si tu propio cuerpo produce una cantidad tan grande (80%) de colesterol, entonces es necesario y vital para algo…

¿No te parece?.

Pero en la sociedad, el colesterol tradicionalmente se ha calificado y se ha tratado como un “malvado y peligroso” que debe eliminarse de inmediato.

Mientras tanto, tú NO PODRÍAS VIVIR SIN COLESTEROL.

Por varias razones:

R

Las membranas celulares se forman a partir de colesterol y grasas.

Si imaginamos que las grasas (lípidos) son hormigón, entonces el colesterol es una especie de “la estructura armada de hierro” que da fuerza y estabilidad a toda la construcción.

Para estos fines, ¡SE NECESITA MUCHA CANTIDAD DE COLESTEROL!. Porque, como sabes, hay MUCHAS células en tu cuerpo y están en un proceso constante no solo de destrucción, sino también de regeneración.

Y el colesterol es «el material de construcción».

¡¡¡ Sin colesterol no hay membranas, no hay células !!!

R

La producción de hormonas sexuales es imposible sin colesterol.

Esto es especialmente importante para la testosterona.

Por lo tanto, las personas que toman estatinas tienden a tener problemas de libido.

R

El colesterol es esencial para la producción de vitamina D.

Que, a su vez, interviene en la protección inmunológica, por ejemplo.

R

El colesterol es la base de la bilis, necesaria para la digestión de los alimentos.

R

El colesterol promueve una función cerebral saludable.

Se utiliza no solo en la producción de nuevas células, sino también para asegurar la interacción celular: actividad mental y regulación nerviosa.

Curiosamente, en las instrucciones para el uso de estatinas, se ESPECIFICAN los efectos secundarios, los que voy a nombrar a continuación.

Aunque a mí, por ejemplo, se me ponen los pelos de punta de horror …, los autores de estas instrucciones les dan una importancia…digamos… “media baja”.

Lo hacen añadiendo la frase: “En algunos casos…”.

Aquí te cito sólo 4 ejemplos… y… ¡¡¡ qué ejemplos !!!.

Te dicen claramente, que las estatinas pueden producir CAMBIOS IRREVERSIBLES.

Cuando ya no hay vuelta atrás por la destrucción de las células:

Aumento del nivel de glucosa en la sangre, lo que PUEDE PROVOCAR DIABETES TIPO 2.

(¡¡¡ Literalmente !!! Lo he copiado tal cual).

Daño de células musculares, que puede provocar DOLORES MUSCULARES GRAVES y DAÑO RENAL

(¡¡¡ También literal !!!).

DAÑO HEPÁTICO, supresión del metabolismo celular.

Hablando simple, la DESTRUCCIÓN de los hepatocitos, DE LAS CÉLULAS del hígado.

Por cierto, incluso existe un diagnóstico médico que se denomina «cirrosis medicinal».

(Hablé sobre las consecuencias de la destrucción de los hepatocitos en el libro «Adelgaza por tu Salud»).

PROBLEMAS con la MEMORIA y las funciones cognitivas (PENSAMIENTO, CONSCIENCIA).

Y esto no es de extrañar, ya que en el cerebro debe haber una alta concentración de colesterol para asegurar su normal funcionamiento.

¿Qué te parece el cuadro?.

Como suele suceder con un enfoque unilateral de los problemas de salud:
TRATAMOS UNA COSA Y MUTILAMOS LA OTRA.

Y ahora es el momento de volver a nuestro Mini-Detox.

Para muchos investigadores ya ha quedado claro que la causa más importante de la formación de aterosclerosis se esconde en el problema de la «logística» interna.

Es decir, la llegada oportuna de los “materiales de construcción” necesarios hasta los vasos ( ¡ Incluyendo el Colesterol ! ) y a la vez la remoción de “basura”: productos de desecho y “desperdicios de construcción” de las células.

¿Cómo ocurre este proceso en el caso del Colesterol? y ¿Por qué se altera? lo describo detalladamente en uno de mis artículos del curso “Cronobioyoga. Tu camino hacia la salud”, en el apartado “Desintoxicación”.

Se llama «¿Por qué MINI-DETOX sirve para prevenir la aterosclerosis? Cómo comienza la aterosclerosis. El nuevo punto de vista formulado por linfólogos, especialistas en el sistema linfático.»

Para adquirirlo (si todavía no lo has hecho) entre otros muchos materiales y recursos, puedes comprar la Suscripción Anual o El Curso por separado.

Aquí y ahora solo puedo resumir, que para que las sustancias de “construcción” lleguen a su destino, en el organismo existe “un entorno de transporte”.

Y es….

… El Agua (!!!)

Nuestro cuerpo es esencialmente un medio acuático en el que tienen lugar todos los procesos fisiológicos y bioquímicos.

Al igual que en la vida exterior: si un río es poco profundo (no hay suficiente agua), el barco no flotará.

Así es también en el cuerpo.

EN las condiciones de VOLÚMENES INSUFICIENTES
de flujo sanguíneo y linfático,
SE INTERRUMPEN
los procesos de METABOLISMO Y REGENERACIÓN.

Y esto ES CIERTO ABSOLUTAMENTE
PARA TODOS LOS SISTEMAS Y ÓRGANOS,
incluidos los vasos sanguíneos.

Stop-stop-stop…

Preveo tus pensamientos (wink): «Oh …que fácil… beberé mucha agua todos los días y tendré vasos sanguíneos sanos» ….

No, desafortunadamente, en este caso, volverás a tropezar con el «mismo rastrillo».

Sé que hay numerosas publicaciones que circulan en Internet que recomiendan beber 2 litros de agua al día.

Solo que sus autores nuevamente no tienen en cuenta las reacciones compensatorias, que siempre reducirán tus esfuerzos a “0”.

E incluso pueden perjudicarte con el tiempo.

TU ORGANISMO
NO FUNCIONA SEGÚN EL PRINCIPIO:
CUANTO MÁS, MEJOR;
O CUANTO MÁS TIEMPO, MEJOR.

Por cierto, si alguna vez has intentado beber estos 2 litros al día, seguro que no te fue fácil hacerlo.

El primer día, puede que te fuera bien, el segundo también… pero al tercer día, lo más probable, tu cuerpo comenzará a «protestar».

Quizás hayas experimentado síntomas como exacerbación de la cistitis, sequedad de boca, aumento de sed (a pesar de la gran cantidad de agua consumida), dolores agudos en los riñones, mareos, angustias etc…

Y esta no es sólo tu percepción personal.

Estas son reacciones estándares a un mal uso del agua.

Sí, sí.

Beber 2 litros de agua al día no es un tema trivial.

¿Qué tipo de agua beber?. ¿Cómo distribuirlo a lo largo del día?. ¿Cuánto beber en una toma?. ¿Qué mecanismos fisiológicos compensatorios se desencadenan con el uso prolongado de las cantidades elevadas? etc…

También hablo de todo esto en detalle en uno de los artículos del curso «Cronobioyoga. Tu camino hacia la salud.»

Además, el agua por sí sola no puede resolver el problema de la aterosclerosis.

En nuestra escuela de Cronobioyoga, Mini-Detox incluye 3 (!!!) componentes importantes, que EN CONJUNTO hacen una contribución significativa a la prevención de enfermedades cardiovasculares.

El objetivo de MINI-DETOX
es MEJORAR la “logística” INTERNA METABÓLICA,
lo que ACELERA
los procesos de RENOVACIÓN y REGENERACIÓN.

Entre otros esta práctica también sirve como prevención de la aterosclerosis, porque:

R

AUMENTA LOS VOLÚMENES del flujo sanguíneo y linfático debido al aumento de la ingesta correcta (!!!) de agua.

R

ESTIMULA el flujo sanguíneo y linfático CON PRÁCTICAS ESPECIALES DE CRONOBIOYOGA.

R

DESCARGA el flujo sanguíneo y linfático de las sustancias contraproducentes debido a recomendaciones nutricionales especiales.

¡ ATENCIÓN !

Es importante entender que NO FUNCIONA UNO SIN OTRO:

r

Sin suficiente agua, “el barco no llegará a su destino”.

r

Sin la estimulación del «corriente de agua» con prácticas y ejercicios especiales, el suministro también SERÁ INSUFICIENTE.

r

Sin reducir la cantidad de toxinas y alimentos perjudiciales en la dieta, el efecto será menor

¡TODA LA COMBINACIÓN DE COMPONENTES es importante!.

Y, nuevamente, programamos todo esto juntos y recomendamos hacerlo en días especiales, aproximadamente 2 veces al mes.

Durante 3-4 días.

¡¡¡ No más !!!

Porque hacerlo con regularidad todos los días no tiene sentido por las razones mencionadas anteriormente: mecanismos fisiológicos compensatorios.

Precisamente por eso, el método de Cronobioyoga es ÚNICO.

En nuestra escuela siempre recibirás solo recomendaciones ÓPTIMAS que dan resultados con el mínimo esfuerzo.

MINI DETOX es otra buena manera de AHORRAR tu TIEMPO, ENERGÍA y DINERO en el camino hacia la salud y la longevidad.