Día «Off»

HOY SERÁ BUENO PARA TU SALUD:

Acostarse sobre las 23:00 hrs.

Hacer lo que realmente TE GUSTA, RELAJA y AGRADA.
Aumentar el contenido de FIBRA y productos LÁCTEOS FERMENTADOS en tu menú.
Aumentar la cantidad de ALIMENTOS ANTIOXIDANTES (verduras agridulces y frutas de colores rojo, naranja, azul y negro).
ABSTENERSE DE comer CARNE.
Hoy puedes hacer AYUNO RELATIVO o seguir una DIETA LÍQUIDA.
Sería conveniente TOMAR un SORBENTE hoy para limpiar los intestinos. (2,5 horas antes o después de una comida)