Si practicas deportes, puedes AUMENTAR la INTENSIDAD de tu entrenamiento. (Lee por qué los músculos se destruyen en entrenamientos agotadores y prolongados: Apartado 6 de mi libro “Adelgaza por tu salud”)​​.

Recuerda COMBINAR los ENTRENAMIENTOS correctos CON LA NUTRICIÓN adecuada: mayores cantidades de proteínas, vitaminas y minerales de las pautas. Sólo en conjunto lograrás resultados óptimos​.

Si quieres que tu CABELLO crezca más rápido, en estos días puedes CORTARLO​.