Hoy contesto de golpe a la multitud de preguntas tipo: ¿Dónde está el resto de los videos? ¿Puedo volver hoy a la clase de ayer? ¿Por qué no elijo yo lo que practico hoy? ¿Por qué recomiendas hacer el mini-detox estos días? ¿Puedo hacerlo este fin de semana?​ ¿Por qué no puedo beber 2 litros de agua todos los días? ¿Por qué debería tomar una dosis aumentada de vitamina C hoy y no todos los días?​ etc​… etc… etc…

…. o …

El principio clave del impacto del método de Cronobioyoga.

El Método de Cronobioyoga no es solo ejercicios y secuencias yóguicas.

Te recuerdo ante todo​, que el mismo se basa en casi 30 años de experiencia empírica e investigación científica.

Ahora, después de tantos años, puedo ​afirmar con toda seguridad, que Cronobioyoga es un estilo de vida que puede ralentizar significativamente el envejecimiento y prolongar el estado juvenil del cuerpo. 

Si lo has estado siguiendo regularmente durante más de 1 año, no solo practicando 2-4 veces por semana, sino también siguiendo todas las recomendaciones sobre nutrición y desintoxicación, entonces seguramente has notado los resultados. 

A algunos de nuestros alumnos con edad avanzada, incluso se lo​ han comentado los propios doctores en los centros donde ​se hacen su chequeo médico. 

Notan que sus parámetros fisiológicos no corresponden a la mayoría de personas de su misma edad.

Son significativamente mejores. 

En este artículo, quiero considerar un aspecto clave, del que no he hablado casi nada hasta ahora. 

En concreto: 

¿Por qué en la escuela de Cronobioyoga las vídeoclases y todas las recomendaciones están estrictamente programadas por día?

Si estás familiarizado con mi curso “6 factores claves para mantener la salud y conseguir la longevidad”, entonces ya conoces los ritmos circadianos (asociados con la exposición a luz-oscuridad).

Ya sabes por qué es importante tenerlos en cuenta en la vida diaria.

Si adquiriste la suscripción anual a la escuela on-line, pudiste profundizar estos conocimientos viendo los videos de mi último libro «Adelgaza por tu salud” y leyendo artículos más detallados sobre los 6 factores.

Todo esto es muy importante y útil ​saberlo.

Pero.​..

Toda esta información determina sólo ​un 20-30 % de la efectividad del método de Cronobioyoga, porque solo se refiere a los ritmos circadianos, solares. 

El 70%-80% RESTANTES ES el RESULTADO DE tener en cuenta OTROS IMPACTOS. 

Aquellos, los que están asociados con CAMBIOS DE las FUERZAS GRAVITATORIAS. 

Estos cambios están determinados en gran medida por el movimiento de la Luna, es decir, por la órbita lunar. 

Cuando suena la palabra “Luna”, la gente poco informada​, suele reaccionar ambiguamente. 

Con escepticismo y a menudo con desconfianza.  

Por eso quiero advertirte de inmediato que no estoy hablando ni de las fases lunares ni de los días del «calendario lunar». 

Como ha demostrado la investigación en la que participé ya hace casi 30 años, ningún cálculo serio puede basarse en estos parámetros. 

Porque en su esencia, todos los “métodos populares” de curación, relacionados con estos factores (fases lunares y calendario lunar) son resultados de una “experiencia visual empírica” de nuestros antepasados ​​ancestrales. 

Hoy en día​, los métodos matemáticos y astronómicos modernos​, permiten calcular con bastante precisión los cambios gravitacionales reales en la Tierra asociados con la órbita de la Luna. 

Quiero que comprendas que toda tu vida, tu estado de salud, tu longevidad, están estrechamente relacionados con ellos. 

Y esto no es una especie de especulación o «esoterismo». 

Esta es la vanguardia de astronomía, matemáticas y de una ciencia llamada «fisiología gravitacional». 

Pocas personas conocen los descubrimientos más importantes que se hicieron con la salida del hombre al espacio. 

Hoy hablaré de lo más importante y en los siguientes artículos detallaré más aún esta información… 

Con avances espaciales, los científicos averiguaron que el cuerpo humano es INCREÍBLEMENTE sensible a los CAMBIOS MÁS MINÚSCULOS del campo gravitacional. 

Independientemente de ​si lo sabes o no, tienes un día libre o estás de vacaciones, de fiesta con tus amigos o en el trabajo, etc.​.. 

¡ Tu cuerpo SIEMPRE !   

¡ E inmediatamente !   

¡ REACCIONA A CUALQUIER OSCILACIÓN DE GRAVEDAD !​

Repito…

¡ ES UN HECHO CIENTÍFICO CONFIRMADO !

¡ Y ESTO SE EXPANDIRÁ DE LA MISMA MANERA A CADA PERSONA QUE SE ENCUENTRA EN EL PLANETA TIERRA !

Ahora, averigüémoslo. 

¿Cuáles son estas reacciones?​

Para empezar, el campo gravitacional NO ES ESTÁTICO. 

Esto significa que el flujo de estos cambios siempre está en curso. 

Y esto es lógico, ya que dependen de la Luna. 

Es un satélite que “no está parado” sino que se mueve constantemente. 

Pero.​.. 

Estos cambios para los terrícolas se expresan solo en dos «direcciones» de influencia. 

La gravedad en cada momento particular puede estar AUMENTANDO. 

O DISMINUYENDO. 

Y estos dos procesos son cíclicos, es decir, se reemplazan entre sí a nivel de fluctuaciones durante el día, mes e incluso año. 

Para comprender cómo responde tu cuerpo a estos cambios, debes recordar algunos términos de la fisiología. 

En primer puesto en cuanto a la velocidad de reacción se encuentra el SISTEMA MÚSCULO ESQUELÉTICO en interacción con SISTEMA MOTOR. 

El es responsable del control del movimiento de tu cuerpo.  

¡ ÉL SIEMPRE está activo !

¡ INCLUSO CUANDO DUERMES o miras televisión en tu sofá favorito !

Solo en una persona muerta o inconsciente “se apaga”.

Este sistema intercambia un flujo constante de impulsos nerviosos. 

Pues, los impulsos que se envían al cerebro con la información sobre el entorno se llaman «impulsos aferentes». 

De ahí el término en fisiología gravitacional: “aferencia sensitiva». 

La aferencia sensitiva es el flujo constante de los impulsos aferentes que informan INSTANTÁNEAMENTE al sistema nervioso sobre los CAMBIOS MÁS PEQUEÑOS EN EL CAMPO GRAVITACIONAL entre otros. 

¿Cómo se expresan las respuestas del cuerpo?

Lo resume una expresión de esas “verdades eternas”:  

“ La naturaleza es sabia “​. 

En este caso, para los organismos vivos, su sabiduría se manifiesta en​: 

La proporción de los procesos de destrucción y regeneración​.

Lo que el cuerpo necesita en este momento concreto se regenera y se reproduce. 

Se renuevan las células y los tejidos. 

Por el contrario, lo que no necesita​, se destruye. 

El proceso de envejecimiento es una consecuencia de este equilibrio o desequilibrio. 

Si los procesos de destrucción prevalecen sobre la regeneración, se acelera el envejecimiento, se agravan las enfermedades. 

Si por el contrario, es posible evitar la destrucción activa y aumentar el porcentaje de regeneración, el envejecimiento se ralentiza, las enfermedades retroceden. 

No es una novedad radical. 

Es cierto. 

Pero s​í son, aquellas revelaciones que han sido posibles solo con la salida del hombre al espacio. 

Se demostró científicamente el siguiente patrón general: 

¡ CUANDO LA GRAVITACIÓN va EN AUMENTO, LOS PROCESOS DE REGENERACIÓN SE ACTIVAN y PREVALECEN a LOS PROCESOS DE DESTRUCCIÓN ! 

¡ CON LA DISMINUCIÓN DE LA GRAVITACIÓN, LOS PROCESOS DE DESTRUCCIÓN ACELERAN y PUEDEN PREVALECER a LOS PROCESOS DE REGENERACIÓN !

¡ EL CUERPO COMIENZA ​A ENVEJECER ACTIVAMENTE !

 ¡ PERO !​…

 ¡ TODO ESTO ES CIERTO SOLO PARA UN ORGANISMO JOVEN y SANO !

Si no tomas en cuenta estos impactos en tu vida diaria, o sea,  si no mantienes un estilo de vida determinado (con ejercicio y nutrición específicos, desintoxicación  etc.), COHERENTE con estas fluctuaciones del campo gravitacional, los procesos de destrucción comienzan a prevalecer muy rápidamente. 

Esto se debe a que el proceso de regeneración es más inerte y más difícil de realizar. 

Requiere recursos, energía, y mucho más tiempo etc… 

Otra verdad eterna:  

​Romper resulta mucho más fácil que construir. 

El problema consiste en que  

SI NO SE PROPORCIONAN recursos y energía necesaria 

 ¡¡¡ ​EN EL MOMENTO ADECUADO !!! 

 la regeneración no COMENZARÁ. 

O no estará completa.

No compensará los daños anteriores. 

En este caso, habrá literalmente menos cantidad de masa biológica o menor porcentaje de células sanas en esta biomasa.

Pero, en la próxima «ola de descenso de la gravedad», ocurrirá exactamente la misma destrucción. 

Además, ya será algo más extensa, porque el funcionamiento normal de los sistemas fisiológicos se verá interrumpido por la falta de biomasa saludable. 

Por lo tanto, las cantidades de células y tejidos sanos disminuirán aún más. 

Así es, básicamente, cómo se produce el envejecimiento del cuerpo. 

Estos procesos aceleran exponencialmente con la edad. 

Pero S​Í. 

El Cronobioyoga es un estilo de vida que hace posible ralentizar el envejecimiento. 

Para ello ¡¡¡ En los DÍAS CONCRETOS !!! se deben ejecutar acciones adecuadas. 

Dependiendo del estado del campo gravitacional:

  • ​Dar al cuerpo más o menos carga física​.
  • Hacer hincapié en el estiramiento y la relajación en ciertos días cuando el cuerpo lo necesita​.
  • ​Aumentar o reducir la cantidad de proteínas, o grasas, o carbohidratos suministrados con los alimentos, en DÍAS CUANDO estos o aquellos sean necesarios para la regeneración.
  • ​Tomar vitamina C u otros suplementos dietéticos sólo y únicamente en días favorables​.
  • ​Item hacer procedimientos de desintoxicación​  etc…etc.​.. 

Como puedes imaginar, para cumplir todo esto, hay que tener en cuenta muchos patrones. 

Es una gran montaña de información y cálculos. 

Por ejemplo, la programación de todas las clases y recomendaciones para un mes me lleva de 3 a 4 días.  

A veces, cuando se juntan con Yoga-Detox o Yoga-Info-Detox, me ocupan una semana. 

Por estas causas mencionadas

Para tu cuerpo todos los días del calendario social

¡¡¡ NO SON IGUALES !!!

Su funcionamiento depende al 70-80 % del otro calendario,

el que yo llamaría “gravitacional”. 

Necesitas unos procedimientos coherentes con este último para mantener un equilibrio entre los procesos de destrucción y regeneración.

A esto también se suman MECANISMOS DE ADAPTACIÓN del cuerpo humano, que anulan cualquier tratamiento o pauta prolongada.

Hablé sobre esto en detalle en uno de mis artículos para suscriptores y alumnos de nuestra escuela. 

Se llama: «Sólo podemos dominar la naturaleza si la obedecemos (Francis Bacon)…o…¿Por qué resulta tan difícil adelgazar y sanar el cuerpo con dietas, vitaminas, ejercicios etc.?»

El último hecho en la práctica significa que si tomas alguna vitamina todos los días, o bebes 2 litros de agua al día, o haces Uddiyana Bandha, o sigues una dieta  … el efecto se volverá muy bajo después de 1-2 semanas. 

Y después de un tiempo prácticamente desaparecerá. 

Lo mismo ocurre con el ejercicio. 

Hablaremos más detalladamente sobre esto en los próximos artículos. 

Ahora solo diré que es muy importante

En cada DÍA ESPECÍFICO DEL CALENDARIO

dar su CARGA ESPECÍFICA ÓPTIMA ADECUADA EXACTAMENTE PARA ESTE DÍA,

…item procedimientos,

…item alimentación.

Generalizando un poco, por ejemplo, las clases de fuerza más enérgicas (como Anahata-Vishuddhi) reducen los procesos de destrucción de tejidos y corresponden a los días cuando estos procesos aceleran. 

Pero en los días de «regeneración», es mucho más beneficioso concentrarse en el estiramiento y la relajación para acelerar la reparación celular. 

Por eso, insisto una vez más, aunque tu no lo sabes, A TU ORGANISMO ¡¡¡ ​SÍ !!! LE IMPORTA QUÉ DÍA realizas la secuencia “Anahata”, o “Svadisthana”, o “Manipura” etc.​.. etc.​.. 

Solo a ti te parece que todos los días del calendario son iguales. 

Pero, sin embargo, estoy segura de que has notado muchas veces que de hoy para mañana tus estados de ánimo y salud pueden cambiar radicalmente. 

Algunos días estás lleno de energía y fuerza. 

Y en otros, de repente, comienzan a doler las articulaciones o la espalda, o empeoran los síntomas de enfermedades crónicas, o se presentan somnolencia, depresión, náuseas, mareos, etc.​..etc.​.. 

En los próximos artículos sobre este tema, consideraremos con más detalle algunos de los mecanismos de estos efectos gravitacionales. 

Están muy bien estudiados y confirmados por la fisiología gravitacional.