¿Te gustaría vivir más tiempo con un cuerpo sano y fuerte?

«Por supuesto.» – me puedes decir – «Quién no lo quiere».
Si.
Todo el mundo quiere estar sano y joven.
Pero te puedo decir con toda la seguridad que NO TODO EL MUNDO puede permitírselo.
Y no me refiero ahora ni a las costosas «inyecciones de belleza» ni a las operaciones quirúrgicas.
Estoy hablando del TIEMPO que tienes que invertir para lograr la SALUD REAL, INTERNA, CORPORAL.
Sólo ella da posibilidades de llegar a la longevidad.

SOLO HAY DOS FORMAS de OBTENER ESTA SALUD:

1.

Recorriendo un CAMINO LARGO y ESPINOSO,
lleno de pruebas y errores:
Consiste en ACUMULAR una GRAN CANTIDAD de CONOCIMIENTOS ESPECIALIZADOS los que permitan introducir en la vida diaria solo aquellas pautas de sanación que funcionan.
Para estar seguro de la elección correcta SE NECESITAN DÉCADAS de EXPERIENCIA.

2.

UN ATAJO RÁPIDO y RELATIVAMENTE FÁCIL:
¡ Encontrar UN BUEN ESPECIALISTA !
El que ya había hecho el largo camino del primer punto.
Aquí la única GRAN DIFICULTAD consiste en ENCONTRAR un PROFESIONAL REALMENTE BUENO.

Pero.

Tanto en el primer caso como en el segundo, DEBES SER UNA PERSONA INUSUAL, que se distingue de los demás.

En primer lugar, porque la gran mayoría de la gente prefiere pasar la vida esperando y buscando una “cura milagrosa y rápida”.

Esta mayoría espera que inventen tal remedio para poder cambiar su cuerpo “en pocos días”, deshaciéndose para siempre de enfermedades y dolencias.

Mientras tanto, su “tren de la vida” va pasando en interminables intentos de:

– “Mejorar la salud”, adelgazar o rejuvenecer en “X…” días o con “X…” ejercicios.

Búsquedas sin fin de videos gratuitos publicados por autores desconocidos y elegidos al azar.

– comienzos de una nueva vida «desde el lunes».

– «Operaciones bikini».
– etc.

Yo tampoco fui una excepción de la mayoría, cuando a los 19 años comencé a pensar en mi salud.

Mejor dicho, mi dolor de espalda me hizo pensar en ello.

Físicamente, yo era muy fuerte.

En ese momento había estado entrenando regularmente durante 6 años en el equipo de esquí juvenil del colegio donde estudiaba.

Imagínate una chica de 19 años con músculos muy fuertes, pero con una ausencia casi total de flexibilidad y con una espalda encorvada.

Semejante a aquellas espaldas las que se puede observar en los deportistas profesionales de esquí de fondo.

Fue entonces, a los 19 años, cuando por primera vez sentí que mi cuerpo reaccionaba de una manera diferente a cualquier actividad física.

Ya sea el ejercicio o largas horas de lecciones en las aulas de universidad o paseos con amigos, etc.

Mi espalda se cansaba rápidamente y empezaba a doler.
Entonces, por primera vez en mi vida sentí que no era eterna.
Este dolor de espalda por primera vez me llevó a la pregunta:

¿Cómo puedo prolongar mi vida
y mantener una buena salud
más tiempo posible?

Desde que tengo memoria,
SIEMPRE ME GUSTABA SENTIR MI CUERPO FUERTE y ENÉRGICO.

Y este RECHAZO INTERIOR a las ENFERMEDADES y DEBILIDADES me empujó a una búsqueda que finalmente llenó y aún llena de significado mi vida.

Por un lado, tuve mucha suerte.

Porque generalmente las personas a una edad tan temprana no piensan en la longevidad.

Es decir, comencé a experimentar cuando mi cuerpo, siendo bastante fuerte y resistente, pudo aguantar muchos procedimientos destructivos por los que pasé durante mi búsqueda.

Y ahora comprendo mejor que nunca que si hubiera comenzado a “sanarme activamente” más tarde a los 25-30 años, no me hubiera salido de estos experimentos tan fácilmente.

El primer año fue el más extremo.

Probé una multitud inmensa de métodos que consideraba como “sanación intensiva”: artes marciales con entrenamientos duros de 2-3 horas, rociarme con agua helada, ayunar, vegetarianismo, recetas de “purificación”, dietas, etc.

Seguí el camino de la mayoría.

Buscaba una forma rápida.

Entonces pensaba, como muchos:
«Cuanto más tiempo pase hambre, más me limpiaré. Cuanto más difícil es un ejercicio, más saludable es. Cuanto más extremo sea el procedimiento, más rápido funcionará».

Pero resultó ser, como debería haber sucedido, todo lo contrario.

Al final, mi insistencia en la práctica de yoga «acrobático» me llevó a una lesión grave en la columna lumbar.

Fue entonces cuando me di cuenta de que seguir adelante “a fuerza” trae malas consecuencias.

Otra vez tuve muchísima suerte de no hacerme una hernia.

En las inclinaciones profundas hacia adelante, tuve esguince lumbar, un traumatismo de los ligamentos y tendones intervertebrales.

Durante 2 meses posteriores tuve que olvidarme no solo del yoga, sino también de los movimientos activos habituales.

Me dolía siempre.

No podía permanecer erguida mucho tiempo, ni sentarme, ni acostarme.

Estos dos meses de dolor constante fueron cruciales.

Y lo agradezco al destino.

Porque justo entonces comencé a pensar que estaba haciendo algo mal.

Mi cuerpo protestaba.

Cuando volví a practicar yoga, simplemente no podía realizar ninguna postura extrema «acrobática».

La espalda inmediatamente comenzaba a doler de nuevo.

En el mismo año (1992), sucedió otro evento en mi vida por el que admiro mi destino.

Gracias a mis contactos universitarios, comencé a participar en unos trabajos científicos muy interesantes.

Se llevaron a cabo en el centro “El Pronóstico”, creado a base de uno de los hospitales urbanos de San Petersburgo.

Allí investigamos la influencia de los factores externos ambientales sobre el cuerpo humano y los biorritmos.

Y entre otros, los factores astronómicos asociados con las órbitas de Tierra y Luna.

Fui una de los estudiantes entusiastas.

Trabajamos en comunicación estrecha con la élite de los cerebros de la ciencia.

Con los profesores universitarios con fama mundial.

Conocí personas tan singulares como, por ejemplo, uno de los más grandes matemáticos del siglo XX, Vladimir Vladimirovich Zubov.
Algunos de sus descubrimientos relacionados con los cohetes espaciales todavía pertenecen a la información secreta.
Y sus obras, que quedaron inconclusas, aún no pueden terminar ninguno de los matemáticos de actualidad.

Todo esto me parecía un milagro.

Yo estudiaba en la Universidad, trabajaba y me comunicaba con las personas a quien les fascinaba el proceso de aprendizaje igual o más que a mi.

El sentido de sus vidas consistia en adquirir conocimiento.

A ellos, tanto como a mí o más, LES RESULTABA TAN INTERESANTE VIVIR QUE QUERÍAN PROLONGAR ESTE PROCESO.

La duración de la vida humana fue el objetivo final de estas investigaciones.

Ahora comprendo, que la lección más importante de todos estos años fue saber creer en mi propia fuerza.

Confiar en mi intuición.

Ser capaz de «distinguir los diamantes de numerosas piezas de vidrio», como solía decir uno de mis profesores.

Y, finalmente, empezar a pensar distinto de los demás.

No seguir los dogmas que todo el mundo sigue.

Elegir sólo aquello que funciona en la vida real.

Estos años son el fundamento
de mi investigación posterior
que duró casi 30 años.

Me llevaron a crear un MÉTODO UNIFICADO
que PERMITE MEJORAR y CONSERVAR la SALUD.

Y alcanzar una edad avanzada
SIN PERDER el EQUILIBRIO SANO en el cuerpo.

Lo llamé

CRONOBIOYOGA.

El principal objetivo consiste en armonizar los 6 aspectos de nuestra vida:

1. TONO MUSCULAR

2. FLEXIBILIDAD

Especialmente ARTICULAR.

3. RESPIRACIÓN

Mantener el SISTEMA RESPIRATORIO EN BUEN ESTADO.

4. RELAJACIÓN

DESCARGAR ESTRÉS y SABER RELAJARSE.

5. ALIMENTACIÓN

6. DETOX

Reforzar las DEFENSAS purificando el cuerpo con regularidad.

Sin dicha sincronización es imposible mejorar todo el sistema, es decir, nuestro cuerpo.

Tengo 49 años.

Pero me siento mejor ahora que a los 19.

Además, adquirí otra experiencia invaluable.

Trabajé en una clínica de fisioterapia y osteopatía durante 13 años.

Allí es donde me convencí definitivamente que el método de Cronobioyoga ayuda a personas de diferentes edades y con diferentes diagnósticos a recuperar su cuerpo fuerte y enérgico.

¿Qué podría ser más emocionante?

Ver como mis alumnos se vuelven más felices cuando la debilidad y las dolencias desaparecen.

Las OPINIONES de alumn@s de la escuela:

opinion-cronobioyoga-loli

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opinion-cronobioyoga-pilar

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Las opiniones de cronobioyoga-Mar

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Las opiniones de cronobioyoga-Martha

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Las opiniones de cronobioyoga-Ana

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Las opiniones de cronobioyoga-Amalia

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Las opiniones de cronobioyoga-Elisabeth

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Las opiniones de cronobioyoga-Fernando

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Las opiniones de cronobioyoga-MJose

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Las opiniones de cronobioyoga-Marga

Las opiniones de cronobioyoga-Marga

Las opiniones de cronobioyoga-Carmen

Las opiniones de cronobioyoga-Carmen

Las opiniones de cronobioyoga-Beatriz

Las opiniones de cronobioyoga-Beatriz

Por eso fundé la escuela de Cronobioyoga on-line.

Para que todos los alumnos puedan seguir un SISTEMA EFICAZ y lograr RESULTADOS SOSTENIBLES.

*****

Tu también ya tienes la oportunidad de dar el primer paso:

Realiza el TEST para determinar tu EDAD BIOLÓGICA.

Ésta es una prueba seria.

Incluye parámetros fisiológicos que se utilizan en deporte y fisioterapia.

Identificará aquellos aspectos de tu vida a los que debes prestar especial atención.

***** 

Y en el próximo capítulo del curso, hablaremos sobre errores comunes que obstaculizan el progreso.

Es importante no desperdiciar energía en experimentos inútiles.

El Capítulo 2 te ayudará a aprender ENFOCAR TUS ESFUERZOS PARA OBTENER MEJORES RESULTADOS.

 

Que tengas un

¡ FELIZ DÍA !

Lana Védas.
Fundadora de escuela on-line de CRONOBIOYOGA

Si queres saber un poco más sobre mí​, aquí te dejo algunos datos adicionales:

Mi CURRICULUM FORMAL

1990 – 1991 – Primer curso de Universidad de las Tecnologías Químicas (San-Petersburgo)

1991 – 1996 – La Universidad de las Ciencias Medioambientales. Facultad de “ingeniería medioambiental” (San-Petersburgo). 

1996 – 1998 – Posgrado en la Universidad de las Ciencias Medioambientales en la facultad de “ingeniería medioambiental”. Varias publicaciones en fuentes científicos sobre los métodos y resultados de la elaboración estadística de las mediciones meteorológicas (San-Petersburgo).

1991 – Practicante y alumna de escuela Raja-Yoga (yoga de meditación). Prácticas de meditación, concentración, mantras y mudras.

1991 – 1994 – Practicante y alumna de escuela Yoga Iyengar. Niveles – Principiante, Intermedio, Avanzado.

1992 – 1994 – La Universidad UNESCO. Facultad de “psicologia analítica”.  Especialidad «psicologo analitico».

1993 – 1994 – Cursos de cronobiología, dietética y fitoterápia en el centro médico-diagnóstico “EL PROGNÓSTICO” (St,-Petersburgo)

1992 – 1996 – Participación en múltiples investigaciones sobre la influencia de los factores externos en el organismo humano (centro médico-diagnóstico “EL PROGNÓSTICO” (St,-Petersburgo)

1994 – 1997 – Consultora de cronobiología, dietética y fitoterapia en el centro médico-diagnóstico “EL PROGNÓSTICO” (St,-Petersburgo)

1994 – 1995 – Practicante y alumna de escuela Ashtanga Vinyasa Yoga.

1994 – 1997 – Curso de Yoga para los profesores en el departamento de rehabilitación de la Clínica Urbana de St.Petersburgo.

1995 – Seminario para los profesores y practicantes avanzados impartido por maestro Sricharan Faeq Biria (discípulo directo de B.K.S.Iyengar) en Moscú.

1996 – Cursos intensivos de acupuntura y reflexología humana en el centro médico-diagnóstico “EL PROGNÓSTICO” (St,-Petersburgo)

1997 – Título de profesora de Yoga otorgado por el departamento de rehabilitación de la Clínica Urbana de St.Petersburgo.

1997 – 2001 – Profesora de “Hatha-Yoga para mujeres” en el departamento de rehabilitación de la Clínica Urbana de St.Petersburgo.

1999 – Curso Meditación Vipassana. Moscú.

2002 – 2006 – Profesora de Yoga en Alicante (centros: “El Corazón Verde”, “Centro de belleza y salud integral Rosa Beneyto Reina”, academia de estética “Galera”)

2003 – Seminario para los profesores y practicantes avanzados impartido por maestro Bal Mukund Singh (discípulo directo de Dhirendra Brahmachari) en St.-Petersburgo.

2006 – 2019 – Profesora de Yoga en la clínica de fisioterapia y osteopatía “NaturOla” (Alicante, Playa San Juan)

2018 hasta la actualidad – Fundadora y directora de las escuelas presencial y on-line de Cronobioyoga.

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