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YOGA-DETOX. Mejorando el resultado final.

Estoy muy feliz, porque en estos 7 días de Octubre había participantes del programa Yoga-Detox que volvieron a hacerlo después de conseguir muy buenos resultados en el mes de Marzo pasado. Y la segunda vez, sus resultados confirmaron el valor y el enfoque correcto del...
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YOGA-DETOX. Activa tu sistema linfático y desintoxica el cuerpo.

Los resultados del programa anterior de YOGA-DETOX demostraron que ESTE SISTEMA REALMENTE FUNCIONA. Todos los participantes que cumplieron al menos 70 % de las recomendaciones obtuvieron excelentes resultados. Ellos señalaron que las PAUTAS eran bastante FÁCILES DE...
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¿ Mula-Bandha o ejercicios de Kegel?

En mi artículo "Mula Bandha. El tercer Bandha rejuvenecedor. 2 etapas de aprendizaje y varias técnicas de la ejecución." describí en detalle qué es el Mula Bandha y cuál es la técnica exacta de su ejecución. También expliqué que no se trata de contraer todos los...
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Comenzaré mi artículo con un dato muy agradable . En los textos antiguos sobre yoga, el MULA BANDHA es considerado UNO DE LOS TRES bandhas MÁS IMPORTANTES (junto con Uddiyana Bandha y Jalandhara Bandha). Se asegura que Ejecutándolo con regularidad conseguirás la...
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El gran secreto de Viparita Karani. El lado oculto de este asana de yoga.

En una de las obras fundamentales sobre el yoga "Gheranda Samhita" el asana Viparita Karani lo llaman “mudra”. O sea, el nombre completo de esta postura es Viparita Karani Mudra. En el yoga llaman “mudra” sólo a aquellos elementos del sistema que producen efectos...
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Estoy muy contenta con los resultados que lograron los participantes de mi primer programa de YOGA-DETOX en marzo de este año 2018. Les pedí sus opiniones y casi todos me respondieron. Especialmente me interesaban ciertos aspectos de sus experiencias, por eso les hice...
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¿Para qué activar el sistema linfático? ¿Y cómo el YOGA-DETOX puede hacerlo?

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