¡Mi segundo libro de la serie «Respiración | Desintoxicación» ya está publicado!
Se llama «Tres Membranas» y nace de años de práctica, enseñanza y observación de la relación entre respiración y movilidad.
Esta vez quiero llamar tu atención sobre tres estructuras situadas a diferentes niveles del tronco:
CÚPULA PLEURAL — DIAFRAGMA — SUELO PÉLVICO
Durante años fui construyendo mi propia manera de entender la relación entre ellas y su participación en la movilidad respiratoria.
Y llegué a una idea que se convirtió en uno de los puntos centrales del libro: tiene sentido actuar sobre toda la estructura en su conjunto y no sobre cada una de sus partes por separado.
El libro «Respiración «Tres Membranas»» no se limita a explicar esta relación entre respiración y movilidad.
La práctica ocupa un lugar fundamental.
Durante años de trabajo con esta técnica fui introduciendo y perfeccionando algunos detalles muy concretos en su ejecución que, según mi experiencia, aumentan considerablemente el efecto final que busco con la práctica.
Algunos parecen pequeños.
Pero precisamente en ellos está una parte importante de mi descubrimiento y del método «Tres Membranas».
En el libro explico qué hago de manera diferente, por qué y cómo realizar correctamente la técnica.
El objetivo no es solamente trabajar sobre una movilidad que ya hemos perdido.
Es aprender a conservarla y mantener una buena movilidad respiratoria a lo largo de toda la vida.
Respiración y movilidad están profundamente relacionadas.
Y esta idea resume buena parte de lo que quiero transmitir en «Tres Membranas»:
Vida = Amplitud de respiraciones.
—————————————————-
RESÉRVALO YA en Amazon:
«Mi objetivo es AYUDARTE a
ADQUIRIR CONSCIENCIA sobre el
VALOR REAL DE LA SALUD.»
Lana Védas.
Creadora Método on-line Cronobioyoga.
0 comentarios