Estoy muy feliz, porque en estos 7 días de Octubre había participantes del programa Yoga-Detox que volvieron a hacerlo después de conseguir muy buenos resultados en el mes de Marzo pasado. Y la segunda vez, sus resultados confirmaron el valor y el enfoque correcto del...
Los resultados del programa anterior de YOGA-DETOX demostraron que ESTE SISTEMA REALMENTE FUNCIONA. Todos los participantes que cumplieron al menos 70 % de las recomendaciones obtuvieron excelentes resultados. Ellos señalaron que las PAUTAS eran bastante FÁCILES DE...
En mi artículo “Mula Bandha. El tercer Bandha rejuvenecedor. 2 etapas de aprendizaje y varias técnicas de la ejecución.” describí en detalle qué es el Mula Bandha y cuál es la técnica exacta de su ejecución. También expliqué que no se trata de contraer...
Comenzaré mi artículo con un dato muy agradable . En los textos antiguos sobre yoga, el MULA BANDHA es considerado UNO DE LOS TRES bandhas MÁS IMPORTANTES (junto con Uddiyana Bandha y Jalandhara Bandha). Se asegura que Ejecutándolo con regularidad conseguirás la...
En una de las obras fundamentales sobre el yoga “Gheranda Samhita” el asana Viparita Karani lo llaman “mudra”. O sea, el nombre completo de esta postura es Viparita Karani Mudra. En el yoga llaman “mudra” sólo a aquellos elementos del sistema que producen...
