En mi artículo «Mula Bandha. El tercer Bandha rejuvenecedor. 2 etapas de aprendizaje y varias técnicas de la ejecución.» describí en detalle qué es el Mula Bandha y cuál es la técnica exacta de su ejecución. También expliqué que no se trata de contraer todos los...
Comenzaré mi artículo sobre el Mula Bandha con un dato muy agradable . En los textos antiguos sobre yoga, el MULA BANDHA es considerado UNO DE LOS TRES bandhas MÁS IMPORTANTES (junto con Uddiyana Bandha y Jalandhara Bandha). Se asegura que… Ejecutándolo con...
En una de las obras fundamentales sobre el yoga «Gheranda Samhita» el asana Viparita Karani lo llaman “mudra”. O sea, el nombre completo de esta postura es Viparita Karani Mudra. En el yoga llaman “mudra” sólo a aquellos elementos del sistema que producen efectos...
QUIERO SABER MÁS SOBRE EL YOGA-DETOX Estoy muy contenta con los resultados que lograron los participantes de mi programa de YOGA-DETOX. Les pedí sus opiniones y casi todos me respondieron. Especialmente me interesaban ciertos aspectos de sus experiencias, por eso les...
¿Para qué NECESITAS ACTIVAR el SISTEMA LINFÁTICO? y ¿CÓMO lo puedes hacer con procedimientos de “YOGA-DETOX” en la escuela de CRONOBIOYOGA? Hasta hace poco el sistema linfático estaba «en la sombra» de la ciencia. Se conocía bien su estructura, sin embargo no todas...
