La zona cervical de la columna es la más vulnerable de todas. Al menos hay 5 razones muy importantes del “por qué”: 1) Las vértebras cervicales son las más pequeñas en tamaño de todas la estructuras móviles de la columna.He descontado las del segmento de la pelvis,...
En el mundo de yoga a menudo aparecen revelaciones de indignados sobre diversas «falsedades» y «frivolizaciones» de este sistema. Algunas escuelas que se llaman a sí mismas «clásicas» o «tradicionales» declaran de pertenecer al “rango” superior del «yoga verdadero»....
En el artículo «2 postulados erróneos sobre la respiración profunda» mencioné que muchos postulados arraigados populares se basan en nociones erróneas y simplistas sobre el funcionamiento del sistema respiratorio. Sin embargo, es uno de los más complejos del organismo...
En la actualidad existen tantas escuelas de yoga, que la pregunta ¿cual elegir? la hacen NO solo los principiantes, también aquellos practicantes que ya tienen alguna experiencia. Los creadores y maestros de yoga suelen pasar de un extremo a otro. Desde Bikram yoga,...
En el yoga existen muchas contradicciones y mitos, los que están firmemente arraigados en la mente de los practicantes. Hoy quiero hablar sobre la respiración yóguica completa (o profunda). A primera vista, el tema está claro. Los que la practican en su propia...
