¿Para qué te sirve la relajación profunda?

¿Para qué te sirve la relajación profunda?

Pues bien ¿Qué más se puede escribir nuevo acerca de la utilidad de la relajación? Todo el mundo sabe que el cuerpo humano no puede funcionar correctamente sin descansar. Es una verdad tan bien conocida que al escuchar de alguien “tienes que relajarte”,...
2 postulados erróneos sobre la respiración profunda

2 postulados erróneos sobre la respiración profunda

En el yoga existen muchas contradicciones y mitos, los que están firmemente arraigados en la mente de los practicantes. Hoy quiero hablar sobre la respiración yóguica completa (o profunda). A primera vista, el tema está claro. Los que la practican en su propia...