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«El enfoque correcto del yoga, permite trabajar con la causa de la enfermedad.» Entrevista al periódico «El Punt Avui»

«El enfoque correcto del yoga, permite trabajar con la causa de la enfermedad.» Entrevista al periódico «El Punt Avui»

por Lana Vedas

Recientemente di una entrevista al periódico catalán «El Punt Avui». Debido a la limitación de espacio no ha sido posible mostrar todo el texto: http://www.elpuntavui.cat/societat/article/ Pero las preguntas del periodista Toni Dalmau me parecieron tan interesantes...
Respiración yóguica profunda y sistema linfático. ¿Cómo empezar inhalaciones y exhalaciones? ¿Por el abdomen o el tórax?

Respiración yóguica profunda y sistema linfático. ¿Cómo empezar inhalaciones y exhalaciones? ¿Por el abdomen o el tórax?

por Lana Vedas

La naturaleza es sabia. Y los yoguis lo comprendían desde tiempos inmemoriales. La ciencia moderna hoy en día redescubre cada vez más el yoga para nosotros. Yo, personalmente, cuanto más lo practico y enseño, más admiro cuán universal y efectivo es este sistema....
Un estiramiento super eficaz para corregir la postura de la espalda encorvada y disminuir el abdomen prominente.

Un estiramiento super eficaz para corregir la postura de la espalda encorvada y disminuir el abdomen prominente.

por Lana Vedas

Este estiramiento, EJECUTADO A DIARIO durante 3-5 minutos, en los primeros días, es capaz de ELIMINAR TENSIONES MUSCULARES ACUMULADAS y en unos meses MEJORAR SIGNIFICATIVAMENTE TU POSTURA, corregir espalda encorvada y DISMINUIR EL ABDOMEN PROMINENTE. Aunque hay que...
Lo que HAY QUE SABER sobre el YOGA ANTES de empezar a PRACTICAR

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por Lana Vedas

Si para mejorar tu salud y forma física has elegido el yoga, estoy segura de que algunas veces TE HAS ENFRENTADO a UNA de las SIGUIENTES SITUACIONES CONFUSAS:  Ahora tienes que DECIDIR QUE TIPO DE YOGA vas a practicar  Intentas seguir un vídeo de...
El tesoro de los tesoros de yoga.  4 beneficios increíbles de las posturas estáticas

El tesoro de los tesoros de yoga. 4 beneficios increíbles de las posturas estáticas

por Lana Vedas

En muchas escuelas comerciales de yoga y de sus derivados híbridos (yoga-fitness, pilates, etc.) cada vez se le da menos importancia a los asanas (posturas) estáticas. Las razones son diferentes. En primer lugar: muchos practicantes e incluso los monitores a menudo no...
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