Los asanas de yoga para aliviar el dolor dorsal

Los asanas de yoga para aliviar el dolor dorsal

Soy Lana Védas. La fundadora de la escuela on-line de Cronobioyoga. Quiero que mi experiencia y mis conocimientos te sirvan en el camino hacia una vida más larga y sana. DESCUBRE como MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA ajustándola a los ritmos...
¿Por qué el yoga relaja? Los hechos científicos.

¿Por qué el yoga relaja? Los hechos científicos.

Estoy segura de que lo primero con lo que asocias el yoga es con la relajación. Aunque el yoga puede ser muy diferente y, créeme, tiene una gran cantidad de ejercicios y prácticas que pueden hacerte sudar bastante. Pero, después de todo, el efecto relajante y...