Sí, SE PUEDE practicar el yoga con este diagnóstico. Es más, estoy 100% segura de que si tienes una hernia, DEBES practicar el yoga durante toda la vida. Entre mis alumnos hay personas con este problema. Y ellos sirven como un buen ejemplo, ante todo para mí como...
Si lees mi blog, lo más probable es que no seas un ermitaño retirado en una cueva aislada. Vives en una sociedad en la que, por desgracia, todavía 😀 no todas las personas que te rodean comparten tus creencias acerca de los beneficios del yoga. Los ruidos molestos es...
A menudo yo comparo el yoga con la música. Cualquier persona puede sacar las notas básicas en cualquier instrumento musical. Pero NADIE PUEDE APRENDER A TOCAR BIEN SIN AÑOS DE ESTUDIOS Y PRÁCTICA. Y es que las notas son sólo 7. Pero hay UN NÚMERO INFINITO DE...
¡ Como es la vida ! Vives tan tranquilo, utilizas las cosas que te rodean todos los días. Piensas que ya sabes todo de ellas. Estas tan acostumbrado e indiferente, que ni si quiera se te ocurre pensar que algo tan habitual te puede sorprender. El agua… La usas a...
Todo el mundo sabe que la mejor manera de aliviar las piernas cansadas o hinchadas, es levantar las y mantener así durante varios minutos. En mi artículo «Cómo relajar todo tu cuerpo en 3 minutos. Asana rejuvenecedor Viparita Karani» describí en detalle 2...
