En el yoga, hay muchas posturas y prácticas que tienen un efecto casi inmediato a nivel fisiológico. Una de ellas es el asana llamado Viparita Karani. En algunos tratados clásicos sobre el yoga esta postura se considera maravillosa y rejuvenecedora. Por ejemplo,...
¿Quién no ha oído hablar de los beneficios de la vitamina C? Se le considera rejuvenecedora. Esta vitamina es una de las mejor investigadas por la ciencia. En primer lugar, debido a que la experiencia empírica demostró que su escasez en el cuerpo provoca una...
El Otro día la seño de mi hijo me propuso un reto. Dar una clase de yoga para los niños. Aunque se trataba de solamente explicarles un poco que es el yoga y en qué consiste, tuve que inventar un cuento para que mi “actuación” no fuera aburrida para ellos. Nunca he...
En este artículo, quiero descubrirte dos criterios importantes para valorar la profesionalidad de los consejos sobre los ejercicios para el dolor de espalda. El tema es tan popular que, seguramente, cualquier persona en algún momento de su vida fue participe de este....
Afortunadamente, hoy en día todos conocen la palabra Yoga. Se ha vuelto muy popular. Muchos “famosos” lo hacen. Pero, por desgracia, a menudo la gente no tiene ni idea de COMO practicar yoga. Cada uno tiene SU PROPIA opinión sobre el asunto. Siempre me resulta muy...
