Una de las principales características del cerebro humano es olvidar tanto lo malo como lo bueno. Mientras que los psiquiatras dicen que la totalidad de nuestra experiencia siempre se sumerge en el subconsciente y dirige nuestras acciones desde allí, creo que el...
Sigo con el tema de la importancia de los pequeños detalles en el yoga. Estoy segura de que un gran porcentaje de la gente experimentada, por no hablar de los novatos, NO SABEN que en lugar de Uddiyana Bandha hacen la conocida en medicina «maniobra de Mueller». Yo...
Hoy quiero tocar un tema importante en yoga. El Uddiyana bandha. Esta práctica se ha vuelto muy popular. Lo llaman y promueven bajo el nombre Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH). No voy a entrar a la selva del marketing moderno. Sólo puedo decir que sobre los...
¿Cómo y por qué el yoga trae un gran beneficio para tu salud? Uno de los principales mecanismos de su efecto terapéutico es el llamado efecto de «escurrido». Cuando en cualquier parte del cuerpo, se crea artificialmente y temporalmente las condiciones que impiden que...
Sé perfectamente que el yoga hoy en día es todavía muy poco investigado por la ciencia moderna. Así que me alegro cuando encuentro una explicación lógica a alguno de los métodos de yoga. Esto permite, por una parte, confirmar o negar lo que en el yoga se llama «la...
